通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：
自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
通常来说，肚子饿、心发慌、手发抖可以使用以下办法，具体分析如下：
肚子饿、心发慌、手发抖是一种很常见的生理现象，建议在医生指导下服用糖果、巧克力等高糖食物。在日常生活中要注意饮食，运动多的时候可以多带一些含糖的食物。如果长期存在以上症状，建议患者需要到医院做详细的检查，比如甲状腺功能三项、心电图、血糖等。
一般情况下，当写字手突然发抖时，应立即停笔，握紧拳头，观察病人的手是否持续抖动。如果手部抖动立即缓解，一般不需要治疗，属于特发性震颤，主要发生在老年人身上，可以通过增加手部精细动作训练来缓解，比如玩九连环。但部分老年患者抖动严重，无法缓解，需要口服普萘洛尔。这类患者需要立即到神经内科就诊，通过头颅核磁、CT等检查，结合手抖症状来判断是否有帕金森综合症。
一般来说，宝宝发烧时手发抖可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
宝宝发烧时手发抖可能是高热、惊厥的前期症状，要及时进行退热，以免出现脑部水肿、抽搐、肌肉痉挛、昏迷情况，可以遵医嘱使用布洛芬颗粒，或者静脉点滴退热药。此外，家长可以让宝宝多喝温水，通过温水擦浴、贴退烧贴等方式进行物理降温。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
一般情况下，饿的时候心慌、手发抖可能是低血糖造成的，患者应对症进行处理，具体内容如下：
如果患者在饿的时候出现了心慌、手发抖等症状，通常说明患者体内血糖值偏低，患者应及时吃一些含有糖类的东西或者是饮料，以提高血糖水平，改善低血糖带来的不适症状，以免对心脏、大脑等重要器官造成损伤。此外，如果患者患有糖尿病，反复出现低血糖可能是提示患者饮食习惯、药物使用等方面存在一定的问题，患者应及时进行调整，以免耽误病情。
紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。
