问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是劳累损伤缺乏都会影响。
指导建议：平时要注意适当的补钙，注意休息不要劳累，如果经常疼痛的话，还是需要去医院拍片检查一下。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
应该注意一下是否存在下肢的疼痛，如果存在下肢疼痛，麻木等不适症状时，可能与腰椎间盘突出引起的有关，通常会伴有下肢冰凉，血液循环不畅等，可以通过影像学检查来确定是否存在腰椎间盘突出，可以通过理疗，按摩方式缓解。
问题分析：你好根据你所描述的情况主要考虑是缺钙，生长痛，损伤等因素引起的
指导建议：平时注意休息不要做剧烈运动，适当补钙，多吃些高钙高营养的食物，必要时建议去医院拍片，化验微量元素检查确定病因对症治疗
一般都是两三天以后恢复，肌肉酸痛常见的原因就是肌肉的过度劳累，一定要限制活动，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉等，同时给予局部适当的按摩，一般可以缓解症状。同时在运动之前，做好充分的准备工作，在运动之后可以给予适当的放松动作等，这样都有利于缓解肌肉疼痛。
人体运动时，骨骼肌急需大量的能量，此时，呼吸运动和血液循环都大大加强了引起肌肉肿胀，产生肌肉酸痛。缓解运动后肌肉酸痛一般采用伸展拉长肌肉的方法，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，从而抑制冲动的产生，以缓解肌肉酸痛。
