问题分析：您的情况看上去考虑是属于有炎症，比如细菌感染有关，所以出现这方面的现象，可以多清洗，保持清洁干燥，局部碘酒消毒处理，涂抹抗感染的药，比如百多邦软膏或者红霉素软膏之类的药物进行治疗。
指导建议：可以进行药物涂抹抗感染治疗，局部消毒处理，饮食也需要清淡饮食调理为主，避免吃辛辣刺激的东西一般可以慢慢好转。
乳头下有一个细长的肿块，主要考虑乳腺增生、乳腺导管扩张或乳腺炎的可能性。乳头下方出现异常包块，局部疼痛明显考虑乳腺纤维瘤。皮下硬结感染可能性大。可以及时到医院乳腺科进行乳腺超声检查。依照检查结果，有针对性的治疗应在医生的指导下进行。平时，应当做好乳房清洁卫生工作，并定期进行乳房检查。依照检查结果调整药物剂量是非常必要的，因为这有利于保持身体健康。
左下腹部有附件、输卵管、卵巢乙状结肠。乙状结肠内储存粪便，要考虑未排出的宿便。由于胃肠蠕动的缓慢，肠道津液的亏虚使大量宿便结于肠道内，会形成条状硬块，排便后条状硬块会消失。
乳腺增生在青年女性是比较常见的问题，乳腺增生是雌激素分泌失调所致，与多种因素有关系。可以通过调理来改善，包括作息规律、情绪舒畅、避免生气，饮食搭配均衡，五谷、蔬菜、水果、肉蛋奶搭配均衡，少吃油炸食品、肥肉、快餐、咖啡、浓茶以及酒精、辛辣刺激性的食物。
左下腹有一个长条硬块按压疼痛的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
左下腹有一个长条硬块按压疼痛可能是粪便未排除、肠道占位病变、妇科恶性肿瘤等情况，建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在治疗期间，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，定时进餐，注意摄入新鲜食物，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
左下腹长条硬块可能是跟肠道的肿瘤有关系。在早期的时候，肿瘤都是不会有疼痛感。另外判断是否是恶性的，要看硬块是否非常的坚硬，不会滑动，还有就是疼痛感明显不明显了。不过还是做肠道的详细检查，再来进行治疗。
