骨质疏松会引起骨痛，是因为在骨转换过程中，骨吸收增加，骨小梁破坏，骨膜下皮质骨破坏，破骨细胞溶骨所致，以夜间痛为主要表现，机械应力造成的微骨折，以劳累后疼痛为主要表现。
应补充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨，脆骨。给足够的蛋白质，可选用牛奶，鸡蛋。宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜。
女性骨质疏松可能会出现绝经症状，盗汗、潮热、背部疼痛、全身无力、还有下肢肌肉痉挛、全身性疼痛，无明确疼痛点等症状。有脊柱压缩骨折表现，女性骨质疏松因为破骨细胞活跃，导致骨脆性增加，在活动或者坐立时咳嗽等情况下，出现脊柱压缩骨折。也肯会出现在绝经前以及绝经后，体内激素变化导致钙质大量流失，造成骨质明显降低。容易抽筋，也是骨质疏松症状。运动、长时间行走、负重活动后症状会比较明显。
骨质疏松的病人现在在国内最常用的治疗针剂是素针剂。治疗骨质疏松效果比较好。鲑鱼降钙素针剂使用后常见的副作用有，头晕、恶心、呕吐、轻度发热等。素针剂副作用比较小，发生副作用的概率也比较低。建议吃药慢慢调养。可以做局部x光照相检查，ct检查等。明确诊断，对症治疗，生活中注意调养，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，必要时补充钙。
三文鱼。三文鱼可以提供有益于骨骼健康的营养物质，并且三文鱼中含有维生素D，可以有效促进钙吸收。研究显示,鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失,预防骨质疏松症。
喝浓茶不会引起骨质疏松，骨质疏松是由于缺少维生素D及钙引起的，喝浓茶会导致缺铁性贫血，如果有骨质疏松，平常尽量少喝咖啡，少吃菠菜，韭菜，这些蔬菜含有草酸比较多，会影响钙的吸收，同时也会加重骨质疏松，在平时饮食上可以多吃各种肉类，多喝骨头汤，煲骨头汤，可以加点醋，有利于钙的吸收与利用。