在平时的生活中面对这太多的压力有很大的关系和高血压是完全没有关系的，失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，肝火盛也是会影响到睡眠，要调整好自己的心态，面对生活。
心肌缺血可以服用促进冠状动脉血供的药物，心肌缺血者饮食注意低盐低脂高维生素饮食即可，情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠.养成良好生活习惯，避免劳累，剧烈运动和精神过度紧张。
高血压心脏病不能治愈只能缓解。高血压患者长期血压控制不理想，就会引起心脏结构和功能的改变，叫做高血压性心脏病。可出现左室舒张功能减退、左室肥厚，心肌收缩功能减退等，最终发生心力衰竭。
高血压能引起心慌。
高血压是一种以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是多因素引起的。高血压的症状表现形式是多种多样的，有的人头晕、头疼，甚至有一些人会有心慌、恶心、呕吐等这些表现出现。如果患者长期使用降压药物的话，就可能导致很多不良反应的产生。高血压患者一旦确诊之后是无法完全治愈，因此，平时应定期使用降压药物，才能控制血压稳定，降低了部分症状及并发症发生率。
高血压伴心慌，首先要找出原发病原因，针对原发病进行对因治疗，比如冠心病不稳定型心绞痛会导致血压高、心慌、胸闷、气短、心悸等症状，要迅速平复心慌，同时口服硝酸酯类药物，如舌下含服硝酸甘油或单硝酸异山梨醇酯等。
还可以口服阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集药物。如果心慌明显，可以口服酒石酸美托洛尔等β受体阻滞剂，这类药物对心源性疾病引起的血压高、心慌都有很好的治疗作用。同时如果患者在条件允许的情况下需要进行吸氧治疗，如果经过上述治疗后症状没有缓解，必须尽快到医院进行系统的治疗。
1，饮食要以清淡为主，尽量多吃蔬菜、水果，补充维生素。可以多吃芹菜、木耳、萝卜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等水果。等等，这些可以补充大量的维生素和纤维素，但为了保证营养，必须吃一些优质的蛋白质。优质蛋白质饮食的关键是选择优质蛋白质，可以多吃鱼。
2，若要用药，首先要平稳控制血压，并根据患者的具体情况服用长效降压药。