髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间,应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走,适当的进行膝关节的康复功能锻炼,循序渐进,避免暴力。
髌骨骨折以后,一般两周骨折端会有纤维连接,四周才会出现骨折端原始骨痂的生长,所以四周左右骨折端才会相对稳定,然后进入成熟骨痂期还需要1-2个月的时间,也就是说髌骨骨折以后,两个月骨折端才会比较牢固,所以髌骨骨折以后弯曲膝关节要2个月以后才可以弯曲。
髌骨骨折保守治疗后,现患者诉患侧不能正常弯曲,考虑外固定后出现关节僵硬,关节僵硬主要治疗为自主康复训练为主(训练过程中疼痛不可避免),同时可予以关节康复训练仪器辅助训练,必要时可予以局部麻醉下康复训练。
髌骨骨折大腿肌肉可以通过以下方式锻炼:
髌骨骨折后,可以锻炼大腿肌肉第一、伤后支具、石膏外固定、切开复位、内固定,然后是膝关节的主动伸直,踝关节跖屈,再做踝关节背伸。重复10-20次,可以分成小组进行。第二、要佩戴下肢护具,尽早离开床,保持膝关节伸直,步行。用负重训练大腿肌肉,让大腿的肌肉力量尽快回复到受伤之前的水平。
髌骨骨折后抬不起腿来可能是骨骼疼痛、移位导致的。
髌骨是股四头肌肌腱中形成的一块籽骨,也是全身最大的籽骨,骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的,可能会导致局部出现疼痛、活动受限等症状,髌骨骨折后抬不起腿来可能是骨骼疼痛导致的;但如果是在髌骨骨折,并进行治疗后,仍旧抬不起腿来可能是骨骼移位导致的。
这种情况有可能就是骨折术后没有进行早期的功能锻炼,所以现在加强功能锻炼非常重要,如果在近期内锻炼不到位的话,以后就或多或少会残留关节功能的障碍,比如不能完全屈曲、伸膝无力等,家人要做的就是监督你加强功能锻炼,以促使关节功能的恢复。