很有可能是因为姿势的运动量过大，然后导致了小腿疲劳性骨膜炎，此时要调整一下自身的运动量，减少跑步的剧烈程度和时间，慢慢的减少，都是可以有效的改善的，但是要知道的是如果症状比较严重，也要及时到医院去做一个x光的检查，然后对症的进行治疗。
考虑运动量突然加大或者运动场地太硬。在跑步过程中，用力的后蹬，小腿的肌肉长期处于紧张状态，肌肉反复牵扯使骨膜撕裂，胫腓骨骨膜及其骨膜血管扩张，充血水肿或骨膜下出血，血肿机化，骨膜增生等骨膜炎改变。严重的可能造成胫腓骨骨膜炎或者疲劳性骨折。
小腿在外伤之后局部出现明显的肿胀，在受伤的急性期应该进行冷敷，选择冰块敷于受伤的部位，局部会有消肿的作用。必要时还需要在局部麻醉下进行穿刺、抽吸，然后选择弹力绷带进行加压包扎。
一般情况下，小腿正面皮肤瘙痒可能是过敏造成的，可通过使用药物进行缓解，具体内容如下：
下肢前部的皮肤出现瘙痒主要是因为过敏引起的，可以在医生指导下服用一些抗组胺类的药物，比如：盐酸左西替利嗪分散片、马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀等。也可以外用地奈德乳膏、丙酸氟替卡松软膏、丁酸的软膏等药物进行治疗。干性皮肤出现瘙痒症状时可以外用凡士林软膏和脲软膏。
骨折好了以后小腿总是肿着可能是骨折损伤、慢性炎症等原因引起的。
下肢出现骨折是一种很普遍的疾病，当出现骨折的时候，会对骨关节和骨骼表层的韧带筋膜造成伤害。在平时的生活中，由于长期步行或是局部发炎，会引起淋巴管的断裂，从而使组织液渗出，从而引起水肿。还有一种是因为在骨折愈合之后，局部的软组织受损，造成血管破裂，血液流通不畅，引起身体的肿胀，一般要一年多的时间来慢慢的康复，但是这种缓慢的过程是要逐渐完成的。
如果出现小腿肿，且并非对称性，只是其中一条腿水肿。有可能由于静脉曲张、脉管炎导致，还有一些人可能是由于存在痛风，导致一条腿肿胀，还有一些人也有可能是存在下肢动脉硬化性闭塞症。