经常手脚冰冷,怕冷是什么原因,可以怎么办。
是由血液循环不畅导致的。平时注意合理饮食,多休息,保证充足睡眠质量,注意保暖,多参加户外活动。可以多吃些羊肉等,冬季多穿些衣服。如果情况严重,建议及时就诊,以免耽误病情。
短期内,出现了外感风寒的症状,会有恶寒、发热,正邪相交,卫气不能固护肌表,就会导致怕冷,但是还会出现发热、咽痛、咳嗽、流涕等症状。如果伴有恶寒、发热的症状,包括咳嗽、流涕、咽痛等考虑是外感症状,通过发汗解表或者发汗解肌。
最主要的是肾虚阳气不足。肾主人体最根本的气以及阴阳,如果肾气虚造成肾阳虚会产生各种各样怕冷的症状,不但脚怕冷,手也会怕冷,这时候我们可以进行补肾。补肾可以用艾灸的方法,艾灸关元或艾灸涌泉都有很好的补肾作用。
手脚凉是身体虚弱导致的,所以需要积极中西医结合治疗,平常养成良好的饮食生活习惯,改善血循环,吃补中益气丸增强体质,同时采取刮痧疗法,日常生活中要注意加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,多吃水果和蔬菜补充维生素,多喝水补充水分,多喝牛奶、豆制品跟骨头汤等富含钙和高蛋白的食物。
如果孕妇体内的雌性荷尔蒙、黄体酮、绒毛膜促性腺激素都会升高,从而导致肠胃的蠕动,从而导致胃酸的产生,从而导致恶心、呕吐、食欲减退、厌食、厌食等症状。
因为妊娠的原因,如果没有足够的食物来补充营养,就会造成身体的衰弱、气血亏虚、肝肾阴虚,从而造成寒热侵袭,造成肠胃不适,手脚发凉。另外,孕妇的身体抵抗力较差,容易产生畏寒怕冷的症状,平时要多饮水,多喝些生姜糖水,多食用新鲜的水果和蔬菜。需要进行体温的检测,同时要及时的进行相应的检查。