一般情况下,膝关节粘连可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗,具体内容如下:
1.保守治疗:如果患者膝关节粘连发现较早,病情较轻,患者可以通过康复训练、膝关节推拿等方式进行保守治疗,使粘连的膝关节分离,恢复膝关节的活动范围。
2.手术治疗:如果患者膝关节粘连发现时,膝关节粘连时间已超过六个月,保守治疗通常不会有较为明显的作用,患者应及时行关节镜下手术进行治疗,来松解、切开膝关节粘连。
肩关节粘连是否能自愈要根据病因来判断,如果是关节囊挛缩导致的,一般能自愈,因为在人体运动的过程中,关节囊的挛缩部位会逐渐松弛。如果肩关节粘连是肩袖损伤、肩部其他组织的损伤、肩峰撞击综合征等原因导致的,一般不会自愈。患者通常需要通过药物治疗、手术治疗理疗等方法进行综合治疗,从而有效缓解相关症状,才能达到治愈的目的。
肩关节粘连的锻炼方法有,前环转运动,像打太极一样,双手在身体的前方划圆圈。要双手爬墙,双肩上举,贴着墙,主要是防止粘连发生。背后拉手,向后方的运动。后伸运动,拉住杠子,身体向前屈曲。
手指爬墙:面对墙壁,双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,上肢高举后,再缓慢回到原处;体后拉手:双手向后,由健侧手拉住患侧手腕部,沿背部脊突逐渐向上拉动;外旋锻炼:背靠墙壁而立,握拳屈肘,手臂外旋,拳背侧碰到墙壁;甩手锻炼:站立位,做肩关节前屈、后伸、内收、外展运动,动作幅度由小到大反复进行。
膝盖关节粘连可以通过患者的情况,选择以下两种方式来缓解:
1.如果患者病程较长,可以通过积极或被动的屈伸来达到膝关节的功能,如果患者在康复过程中疼痛比较严重,可以服用洛索洛芬钠等镇痛药来缓解疼痛。
2.病史长的患者可以采用关节镜下的关节内胶带切开,配合麻醉进行推拿,术后每天进行积极和被动的膝关节弯曲训练。
提踵练习,直腿提脚后跟,让脚后跟悬空,每组10-20次,重复3-5组为一次练习,或躺坐,脚趾勾住橡皮筋牵拉。强度由橡皮筋强度决定,这个可以小强多,多次联系。比如看电视坐在沙发上。