解决晚上饿的睡不着的方法有很多,可以考虑以下几种方式,吃一些水果,如果是由于失眠引起的睡不着,可以吃甜味水果,比如葡萄、苹果以及水蜜桃,如果是由于减肥引起的饥饿睡不着,可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,具有抑制大脑神经兴奋的作用,同时可以减少想要进食的感觉。
一般情况下,晚上容易饿可能是肠易激综合征、十二指肠溃疡等原因导致的。具体内容如下:
1.肠易激综合征:晚上容易饿可能是肠易激综合征导致的,患有此病的患者就容易出现肠道蠕动亢进的情况,从而更容易出现饥饿的情况。
2.十二指肠溃疡:如果患者患有十二指肠溃疡,在夜晚的时候,患者的胃酸分泌会比较旺盛,从而更容易消化食物,导致晚上容易饿。
问题分析:晚上睡不着觉,容易惊醒,根据您的年龄有可能是更年期综合症,有可能是缺钙或者是神经功能失调,等多方面因素有关
指导建议:建议需要补充钙片,多喝高钙牛奶,适当晒太阳,同时要放松心情,减少压力,适当锻炼身体,可以吃一些安神补脑液,归脾丸,谷维素等进行调理
孕妇怀孕容易饿是属于正常现象。母体通过直接摄入食物,而胎儿要通过胎盘吸收母体的养分。所以很容易导致孕妇怀孕期间出现饥饿的症状。在怀孕期间可以少量多餐,以免增加胃的负担,也有可能会出现消化不良,或者是身体肥胖。
考虑是失眠症,与你的体质、内分泌失调和精神紧张等因素有关,与你刚刚怀孕可能关系不大,表现为入睡困难和浅睡眠,头晕乏力和记忆力减退等不适,在睡前可以听听缓和的音乐。建议平时保持情绪稳定,不要生气,着急。晚上睡之前不要看让人精神兴奋的电视电影。