燕窝中含有燕窝酸，能够促进胎儿神经系统的发育，而神经系统发育的关键时期是在妊娠前三个月，因此燕窝最适合妊娠早期食用。妊娠中后期也可以吃燕窝，能够刺激神经细胞的分裂增殖，促进细胞分化。
在怀孕前三个月和怀孕后三个月，孕妇食用燕窝最好。孕早期食用燕窝，可以对孕妇的呕吐、食欲下降、心情烦躁等症状有一定的缓解作用。孕中后期食用燕窝，可以改善孕妇的便秘现象、小便频繁等问题。
怀孕前三个月和怀孕后三个月吃燕窝好，在孕期孕妇可以吃燕窝，因为厌恶当中含有丰富的蛋白质和多种营养物质。不仅燕窝的口感比较好，而且也能够容易消化吸收。怀孕期间要适当的锻炼身体，提高免疫力，经常的参加户外活动。
孕晚期吃燕窝挺好的。
孕妇在孕晚期适当的吃燕窝可以提高孕妇的免疫力，并且对胎儿的发育也有一定的好处，因为燕窝中含有的氨基酸成分，对胎儿脑部发育和视力发育都有一定的促进作用。但是如果孕妇体质偏寒，则不建议食用燕窝。孕妇在怀孕期间的饮食需要以清淡、营养、丰富为主，以此来满足母体和胎儿发育的营养所需。保证胎儿的健康发育。
乳腺增生是可以吃燕窝的。
燕窝不仅有美容的功效，还可以养阴润肺，不会对乳腺增生造成任何影响，服用燕窝可以增强机体的免疫力，调节内分泌，缓解荷尔蒙失调。要想彻底的治疗乳房增生，除了要注重饮食外，还要保持良好的心态。患者不可食用不应该选择吃辛辣食物，比如韭菜，花椒，辣椒，大蒜等，同时少吃油炸、高脂肪食物。
