问题分析:建议平时生活规律,多饮水,多食用容易消化吸收富含维生素的食品,避免进食辛辣刺激性的食物,以免导致症状严重。
指导建议:平时改掉不良习惯,养成良好习惯,适当加强体育锻炼,增强体质,增加身体抵抗力免疫力,有利于促进胃肠消化吸收改善口臭,特别是需要注意饭后漱口。
导致胸闷气短的原因有很多,排除外界环境因素的影响,大部分中老年人的胸闷气短症状考虑是心血管疾病引起的,例如冠心病、心力衰竭、高血压、心肌炎等,另外特发性功能性低血糖也可出现胸闷气短症状,多见于中年女性。一旦出现胸闷气短、心跳加速等症状,必须重视并及时到医院就诊,做进一步检查如心电图、心肌酶、血压、血糖、胸片等,并遵医嘱配合治疗。
去做一个心电图,检查一下是否存在心肌缺血,做肺部CT检查以排除肺部器质性疾病的可能。另外长时间的久坐久卧或者睡眠不足,也会出现胸闷,气短的症状,平时适当运动,注意休息。
可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查,以便查明病因,及时接受治疗。胸闷气短的原因有很多,心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见,还有情绪不佳,室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。
一般情况下,胸闷气短可能是心力衰竭、慢性阻塞性肺病等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症锻炼。具体情况分析如下:
1.如果是心力衰竭所致,除了积极的药物治疗外,还可以根据心衰的严重程度选择适当的有氧运动。在心衰缓解期可以进行慢跑、快走、广场舞、太极拳等运动。运动的前提是个人能够承受,不会出现胸闷气短的症状。心衰急性加重期不宜锻炼。
2.如果是慢性阻塞性肺病引起的胸闷气短,可以在家里长期进行氧疗,平时可以做呼吸锻炼,比如深吸气后屏气,再慢慢呼气,以提高肺功能。