腰痛和膝盖痛是两个疾病,腰痛是老龄化以后腰椎长骨刺、频繁干重疾劳动活、弯腰工作等,导致的腰肌劳损;膝盖疼是膝关节的退变老化,膝关节的辅性关节炎会造成膝关节疼痛。
可能是膝关节的骨性关节炎导致的。膝关节的骨性关节炎的原因主要有创伤性骨性关节炎,就是外伤导致的关节软骨的损害。另外比较常见的就是长时间的站立、行走,长时间的负重,导致关节软骨出现了损害。
如果膝盖这里特别容易疼痛,是由于膝关节有退行性病变,周围血液循环不好,平常少走楼梯,可以做针灸拔罐疗法,有利于疏通经络,改善血液循环,如果疼痛比较厉害,还可以配合吃点非甾体类抗炎药。
一般情况下,爬山腿关节痛,可以遵医嘱用舒筋活络丸、疏风定痛丸等药进行治疗。具体内容如下:
1.舒筋活络丸:舒筋活络丸主要由五加皮、威灵仙、羌活等中药材组成,患者在医生的指导下服用舒筋活络丸可以起到舒筋活血的作用,能够有效缓解爬山腿关节痛的现象。
2.疏风定痛丸:疏风定痛丸主要由马钱子粉、麻黄、乳香等中药材组成,患者在医生的指导下服用疏风定痛丸可以起到舒筋活血的作用,能够有效缓解爬山腿关节痛的现象。
腹痛可以采取热敷缓解腹痛,如果是因为着凉,引起的腹痛症状,可以使用热水袋,敷在腹部缓解疼痛症状。有的人在锻炼的时候,可能会出现岔气的情况,此时就会有腹痛的症状出现,这时可以试一试腹部呼吸法,缓解腹痛症状,因为这种呼吸法,可以减少隔膜的跳动和挤压,从而缓解腹痛症状。