孕初期头晕吃以下食物比较好：
孕妇在怀孕的早期出现眩晕，可以多喝牛奶、多吃动物内脏、鸭血等营养价值高、含铁丰富的食物，可以快速缓解贫血，缓解眩晕。怀孕早期出现眩晕，有可能是因为一些前庭的疾病，比如耳石等。如果是这样的话，可以请医师手动复位来减轻眩晕的症状。许多用于缓解眩晕的药品并未在临床上通过孕妇实验，而且副作用也是未知的。所以怀孕期间出现眩晕症状时，建议尽量避免使用药物治疗。
儿童头晕需要根据病因来决定吃什么好。
如果孩子有头晕症状，首先要明确是不是因为营养不良或者贫血引起的，如果是的话要及时就医。在日常生活中要多吃富含蛋白质的食物，以及富含维生素的食物，以保证身体的各项营养素的补充，避免出现贫血、营养不良。可以多吃橘子、苹果、香蕉等水果，可以改善头晕，龙眼、桂圆对失眠、心虚头晕等有很好的治疗作用，孩子可以适量吃。
多吃以下食物对头晕比较好：
1、红枣：红枣含有丰富的维生素，补血益气，红枣是一种天然的维生素丸，可以滋阴补阳，补血。
2、赤小豆：赤小豆可以清热，可以整粒食用，也可以用来煮粥，也可以做成红豆汤，还可以起到润肠通便、降血压、降血脂、预防结石、健美减肥等功效。
3、猪肝：猪肝是人体主要的贮藏养分和排毒的器官，富含多种营养素，是人体最好的补充血液的食物。
头晕要多吃杏仁，杏仁含有丰富的镁元素，可以放松血管，预防头疼，多吃腰果、糙米、豆荚、香蕉等食物；多吃苹果，可以降低多种血脂、降低血小板聚集、减少血管栓塞、软化血管、疏通血脉等作用。如果经常头晕，首先要明确病因，如果是缺铁性贫血引起的头晕，可以多吃动物肝脏，动物血制品，瘦肉，黑木耳，海带，紫菜等，每天吃一小把坚果，营养神经。
孕妇初期头晕可以吃以下食物：
1.新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苦苣、小白菜、茄子、芒果、樱桃、香蕉、草莓、葡萄等，这些食物中含有丰富的维生素C，可以增强人体的抗氧化性，增强孕妇的免疫力。
2.多吃黑豆、大枣、花生等，对气血不足引起的眩晕有很好的治疗效果。
3.多吃小米、燕麦、玉米、粳米等含有丰富的膳食纤维，能够帮助产妇增强肠胃的消化能力，帮助排除身体中的毒素，缓解头昏。
怀孕后应注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免接触有毒有害、放射性物质，避免乱用药物，及时补充叶酸、钙剂、复合维生素。
通常情况下，头晕眼花吃阿司匹林、氢氯吡格雷、倍他司汀好。具体分析如下：
如果患者是出现后循环脑供血不足导致头晕、眼花，是需要服用一些抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林、氢氯吡格雷，可以服用一些钙离子拮抗剂，比如尼莫地平、氟桂利嗪能改善脑血管的痉挛，增加大脑的供血。如果患者是因为内耳前庭的病变导致的头晕眼花，患者可以服用一些改善内耳循环的药物，比如倍他司汀。经过治疗患者的症状通常是会好转，但是一定要注意休息，保证充足的睡眠，预防再次发作。
