包皮粘连不可以靠自己翻，包皮粘连是由于包皮过长引起的，长期如此可能还会出现感染，要手术治疗的，平时要常清洗一下，食物方面要清淡，避免辛辣刺激的食物，注意休息，放松心情。
包皮粘连不严重的可以采取手法治疗，就是在患处消毒后进行麻醉，扩张包皮口，一直到能正常地与阴茎分离为止。包皮粘连严重可以去医院进行检查，做一个环切手术。术后一个月就可以恢复。
小儿阴茎包皮粘连没有特殊情况可不理会，小孩出生时包皮粘连属于正常的生理现象，随着生长发育，3岁时约50%尿道口显露后阴茎头、包皮粘连能逐渐展开，完全展开需要到青春期。完全粘连易发生感染，需要处理，包皮口粘连只要不影响尿道口问题，如排尿自由、尿道口能显露，即使有包皮垢也没有必要过度干涉、处理，顺其自然即可。
包皮粘连对男性身体伤害是比较大的，会引起自身感染交叉感染粘连等，治疗方式是手术治疗。日常可以用热水来清洗局部，勤换内衣，避免长期久坐，平时多参加一些户外活动来增加抵抗力。
如果包皮粘连，可以用器械将粘连的包皮进行分离，分离之后，每天可以自行上翻包皮，上翻包皮前可以用相关药物，进行预防感染或者是起润滑作用。另外一种情况就是直接每天上翻包皮时间长了，包皮的外口就会松，松紧度就会减弱，包皮粘连的情况就能明显的缓解。