怀孕吃李子是比较好的，因为李子的营养丰富，可以有效的预防怀孕期间出现便秘的情况，而且还能够增强孕妇的食欲，而且里子还有促进肠胃蠕动的作用，能够促进自身的消化系统，而且还能够预防怀孕期间皮肤变差，但是也注意不要多吃，平时也可以吃一些富含营养的食物。
怀孕期间可以吃李子，这些好处包括：
第一、李子含有丰富的钙、铁、磷等多种微量元素，孕妇食用后可以补充自己和胎儿所需的营养素。
第二、李子的味道酸甜开胃。一些孕妇有严重的妊娠反应。吃李子可以减轻怀孕初期的妊娠反应，如恶心、反胃、呕吐等。
第三，李子富含叶酸，怀孕期间补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统畸形等，因此孕妇吃李子有很大的好处。
但是，孕妇消化系统不好的话，不能吃很多李子，吃太多李子容易引起腹泻。李子含糖量高，血糖高的孕妇不能吃太多李子。
怀孕可不可以喝红糖应根据情况而定。
红糖是一种未经提纯的糖，红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要。但如果有妊娠期糖尿病，既往有自然流产、胚胎停育病史者，不建议喝红糖水，因为红糖水有活血化瘀的作用容易导致流产。
怀孕吃李子对胎儿有一定好处。
李子中含有丰富的营养成分，还有生津止渴、增强食欲等作用，孕妇在怀孕期间食用李子可以改善食欲不振的症状，还可以减轻呕吐的症状，对胎儿有一定好处。如果患有高血糖或是脾胃虚弱的孕妇是不可以吃李子的，避免出现不适的症状，影响胎儿的正常发育。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以适当的吃，李子富含氨基酸、胡萝卜素、多种维生素及钙、铁等矿物质。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加胃肠蠕动，可促进食欲、帮助排便，铁元素还可预防孕妇贫血。
孕早期可以吃李子。
适量吃一些李子，可以促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动。大部分人在孕早期食欲都不好，适量吃李子有助于增加食欲。因为李子含有较多的果酸，一定不能多吃。吃多了容易伤脾胃，会引起腹痛、肠胃炎、胃溃疡等。建议脾胃虚弱的人少吃或不吃李子。未煮熟和腐烂的李子也不应该吃。怀孕期间必须注意均衡饮食。早孕患者应注意休息，不宜有性生活和重体力劳动。