减手臂赘肉的方法是什么?手臂上的肉能减掉的吗?每客...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
减手臂赘肉的方法是什么?手臂上的肉能减掉的吗?每客旗下的每客智能减脂纤臂带是不是可以帮助我翱有知道的吗?没有想要可以瘦手臂
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘丽华 药士 仙下中心卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见:减手臂之前要先了解自己是属于什么类型的肥胖不同类型有不同的减肥方法如果是水肿型的要多吃利于排水的食物比如苹果、黄瓜等不要吃太咸的食物不利于排水如果是脂肪型的要多运动饮食方面要注意不要吃太饱如果是肌肉型的建议你多按摩手臂让肌肉得到充分的放松利于减肥无论什么类型的饮食都要注意营养均衡多运动不要吃减肥药等要健康减肥。
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王书杰 医生会员 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、泌尿疾病
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指导意见:1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多分多次吃3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感4、晚上六点以后拒绝吃任何东西5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品6、多运动像仰卧起坐如果有条件可以去练瑜珈的。
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闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院内科 三级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好就我的经验而言还是要多做运动多运动的同时可以练瑜伽以助于塑性当然配合器械的话效果会更好
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相关问答

体重超标以后就容易在腹部有过多的脂肪淤积而造成赘肉,如果想要减少,只能够全方面的减轻体重才能够使腹部的赘肉减少。首先建议多参加一些体育活动,主要是有氧运动时间每天要超过40分钟,这样才可以使脂肪消耗,同时要适当的减少进食量,只有能量达到一个负责平衡,体重才能够减轻,腹部的赘肉才能够减少,当然每天做仰卧起坐效果更佳。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

拔罐可以减掉肚子上的赘肉,拔罐减脂是根据个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辨证选穴,然后在穴位上拔罐,起到疏通经络、调和气血的作用。拔罐减脂使的穴位有天枢穴、中脘穴、中极穴等。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

拔罐可以减掉肚子上的赘肉,拔罐减脂是根据个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辨证选穴,然后在穴位上拔罐,起到疏通经络、调和气血的作用。拔罐减脂使的穴位有天枢穴、中脘穴、中极穴等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

减掉肚子上的赘肉要生活规律,适当参加体育锻炼,还要控制饮食,尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入,可适量增加青菜的摄入量,平时可吃一点水果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

减掉肚子上的赘肉就减少摄入量,增加消耗量。可在饭后进行跳绳,骑自行车,跑步等中等强度的有氧运动,且运动的时间应该达到45分钟以上,每天都坚持,就可达到减肥的效果的,而且饮食上应该规律,不要暴饮暴食,不可以偏食,不要吃速冻的食品以及快餐,小食品等。每顿饭吃七八分饱就可以。吃饭速度宜慢,做到细嚼慢咽。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征