西红柿,西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容补血,清热解毒,凉血平肝等功效。蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。苦瓜因其味苦而清香可口。
小儿降肝火可以从饮食和生活的角度调整孩子的零食,控制他们的零食。我们不应该吃太多含糖和油腻的食物。通常我们应该给我们的孩子更多的苹果、桔子和其他新鲜蔬菜和水果。我们的饮食也应该清淡,避免辛辣刺激的食物。喝更多的温水。
女性肝火过旺则容易使得月经紊乱月经的时候流血量会减少,而且月经经期可能延迟导致闭经,肝火旺的人往往给人一种魂不守舍的感觉,孕妇肝火旺则容易吐苦水而且还容易食欲低下。
与中医肝火旺盛有关,平时你应该保持心情放松。如果你不能控制自己的脾气,从心理学的角度来看,可能是由躁郁症和抑郁症的表现引起的。如果你不能控制自己,去看心理学家。
对于孩子出现了肝火旺盛,首先的调理就是要让孩子注意休息,放松心情,多喝水,给清淡的饮食,适当的增加维生素,饮食要搭配合理,不能吃辛辣油腻、有刺激性的食物。除了这个心情方面的调理,家长给孩子平时还可以用菊花、决明子泡水喝,这些是疏肝火的药物,这样也可以就是起到疏肝气的作用。