股骨骨折术后的功能锻炼是下肢肌肉的力量训练，避免长期不运动造成的肌肉废用性萎缩。因此在骨折后的两个星期里，可以进行下肢肌肉的等长收缩。
半个月后可以进行下肢抬高的运动，避免长期不运动造成的肌肉萎缩。一个月后可以坐在床边，让小腿下垂，这样可以促进膝关节的屈伸运动，同时也可以在小腿下垂的过程中进行伸直运动，这样既可以锻炼腿部的肌肉力量，又可以锻炼膝关节的屈伸功能。通常在两个半月到三个半月之后，可以开始下床了，可以用手扶着东西逐步进行双腿的半蹲，直到深蹲，这样才能锻炼腿部的肌肉力量，同时还可以锻炼踝关节、膝关节和髋关节的屈伸功能。
股骨骨折膝盖弯曲不了不管是采用传统的方法，或者是外科手术治疗等，都要用石膏进行固定，否则会引起膝关节附近的肌肉和韧带的粘合，从而影响到膝盖的屈伸运动。
如果发生了股骨骨折膝盖弯曲不了，应该尽快进行膝关节的屈曲功能训练，同时要注意不要长期使用石膏。如果需要的话，可以使用cPM机器进行运动。还可以配合中药烫洗液进行热敷，对改善膝关节的机能起到一定的作用。
对于股骨骨折来说，功能锻炼至关重要，才能使患者恢复正常的肌肉力量及关节活动度，为今后的下地活动做好了准备，但千万不要剧烈地活动，注意保暖、提高患肢的高度。
该病可发生于全身各部位，以膝关节最为多见。前期需主动运动，但千万不要剧烈地活动，否则，将影响患者骨折的愈合，甚至造成骨折部位错位可能，仍以训练股四头肌收缩功能为主，以预防局部肌肉萎缩，是完全正确的。在患者受伤后应该尽快进行肢体制动，避免疼痛加剧，同时还需要注意保暖工作。若在此期间肿胀较严重，尽可能提高患肢的高度，这对静脉回流是有利的，有利于消肿，密切注意远端血运及感受。待晚期出现骨痂生长时，可烫洗，慢慢恢复。
通常来说，治疗股骨骨折膝盖弯曲的时间，需要视情况而定，具体分析如下：
膝关节弯曲时间需要根据治疗方法确定，主要与骨折断端稳定性有关。如果患者采用的是手术切开复位，钢板、螺钉内固定，治疗股骨骨折膝盖弯曲的时间在三天左右；如果患者采用的是保守治疗，骨折端稳定性一般，治疗股骨骨折膝盖弯曲的时间在5-6周左右。
股骨骨折术后的功能锻炼有股四头肌和股二头肌主动进行收缩和舒张训练，可以自己分组练习。其作用是改善骨折端的血液循环，防止深静脉血栓和肌肉萎缩。骨折相对稳定后，要逐步加强直腿抬高的锻炼，通过抵抗重力的作用，可以达到较好的恢复效果，防止骨质疏松，有利于骨折的愈合。邻近关节，如髋关节和膝关节每天多做几次运动，以防止关节的僵直。
一般情况下，股骨骨折可以通过外科治疗、药物等方式恢复得快。
股骨骨折是一种比较常见的下肢骨折，由于股骨周边的肌肉肥大，很难靠外固定来保持其稳定性，所以一般采用外科方法，可以采用髓内针或者钢板内固定，术后6周内尽量不要带着较沉的东西，但是可以在床上进行屈伸，术后伤口恢复后可以搀拐下床，服用一些能加速骨折恢复的药物，比如伤科接骨片。
