防中暑要注意如果到阳光下,较好戴上遮阳帽,穿上长袖的衣服,避免皮肤被晒伤。为了防止中暑,可以准备好相关要药物,同时应该适当的多饮水,尤其多喝淡盐水或者白糖水,这样能够有效的防止中暑的发生。
关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采用指甲尖掐、压,需要注意的是,按摩要有一定力度,感到发麻和胀痛后,持续按压半分钟到1分钟,然后再按压另一只手。
应立即去到阴凉通风处或电风扇下,最好移至空调室,以增加辐射散热,解开衣领散热,给予清凉含盐饮食或者饮料,体温高者可予以敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等来擦拭身体。
预防中暑和饮用绿豆水可以缓解中暑。一旦中暑症状出现,可以立即转移到凉爽的环境,多喝水,补充体内流失的水分。病情是由中暑和其他原因引起的。如果发烧了,喝绿豆不会解决任何问题。确保房间通风。房间的温度必须适合在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药。
中暑是需要药物治疗的,中暑时,如有猛烈的呕吐或者昏迷,甚至抽搐,则说明是重度的中暑,需要输液治疗,即使口服药物也会马上就吐出来而无法吸收。如果只是大量出汗、头晕、恶心、乏力,是轻度的中暑,使用口服药物缓解症状,大量出汗时需要补充水分和电解质。
如果孕妇中暑,需要立即去阴凉通风处,可以喝一些绿豆粥、绿豆汤等。或者多吃新鲜的水果和蔬菜,如西瓜、梨、香蕉等。并多喝温水,避免油腻辛辣食物。
怀孕期间,女性的身体免疫力相对较差。炎热的夏天,如果不注意防护,很容易中暑,容易出现头晕、恶心、食欲不振等症状。平时孕妇要注意室内空气流通,室内温度不要太高,适当增加室内湿度。如果平时外出,做好防晒工作,定期去医院检查。