脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病，主要是因为睡觉、低头过久，导致颈部部分僵硬，不能运动，一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病，它是指一种长期的固定姿势，导致一个小关节长期受到牵拉，导致其在复位的时候，会发生滑膜嵌顿，或者是小关节部分脱位，不能及时复位。通过简单的牵引和整复，可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗，按摩，或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。
脖子右侧筋疼，可能通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。
1.日常护理：脖子右侧筋疼，应注意休息，避免低头，端正颈部姿势，避免长时间保持一个姿势，可以用顶托固定。
2.药物治疗：脖子右侧筋疼，可能遵医嘱使用消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠、盐酸乙哌立松、氟比洛芬巴布膏等。
3.物理治疗：受伤两天之内应进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，对于局部的痛点可以进行封闭治疗。
右侧脖子筋疼可能是颈椎病、颈肩肌筋膜炎等原因引起的。
1.颈椎病：颈椎病是椎间盘退行性改变导致的疾病，常引起颈背疼痛、肢体无力、麻木、头晕、心动过速及吞咽困难等症状。所以右侧脖子筋疼可能是颈椎病引起的。
2.颈肩肌筋膜炎：颈肩肌筋膜炎可能与轻微外伤、劳累及受寒等有关。此疾病可能会导致患者出现右侧脖子筋疼的症状。
如果出现了颈部右侧筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受凉的情况。受凉可以导致这个部位深筋膜以下的无菌性的炎症，从而导致疼痛。可能有这个部位的外伤。比如一些剧烈的活动或者直接的暴力打击，而造成的局部的肌肉肌腱的牵拉损伤。可能有一些不良姿势的影响。比如有长期的坐立低头，玩手机或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痉挛，进而导致疼痛。
脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的，晨起颈部疼痛，活动受限。治疗脖子落枕的方法，包括中医推拿、按摩，可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛，具有活血消炎的作用，是治疗脖子落枕最快、最有效的方法。