经常出现不爱吃饭,睡眠不好,主要还是考虑有可能合并缺钙的原因,或者是缺铁缺锌,当然也不排除有没有合并,脾胃功能虚弱,所以说你可以查一个微量元素看一下,也可以吃点药。
孩子不爱吃饭多数有食欲减退、挑食、偏食等症状,与脾胃虚弱有直接的原因,家长应选择健脾和胃的药物为孩子调理脾虚的问题,饮食上也需作出一定的调整。
小儿脾常不足,脾胃是消化食物的主要器官,脾胃虚,则无力运化食物,脾胃对食物的消化、吸收能力差,容易引起孩子胃口下降,出现不爱吃饭的问题。因此,调理脾胃是改善孩子不爱吃饭的关键,家长可选用芪斛楂颗粒,该药物具有健脾和胃、消食导滞的功效。它含有黄芪、石斛、党参、白术等多味补脾扶正的中药材,辅以和胃的山楂、木瓜、麦芽等药食同源成分,诸药合用有助于增强脾胃的运化能力,加强脾胃对食物的消化和吸收,从而改善孩子不爱吃饭的问题。
在日常饮食中,需减少零食的摄入量,避免影响孩子的正餐食欲。适当给孩子多吃蔬菜和水果,有助于促进肠蠕动,从而增强孩子的食欲。
宝宝不爱吃饭可以改正饮食方式,要按时喂养提倡少吃多餐的喂养方法,而且多注意运动锻炼,多带孩子参加户外运动。如果食欲不好也可以服用促进消化的药物。
宝宝不爱吃饭的原因有很多,并不一定是缺锌引起的。
缺锌会导致儿童的胃口下降,因此有的儿童的确是缺锌,但是并不是说儿童不喜欢进食就是缺乏。锌是人体中的一种微量元素,一般情况下,只要合理膳食,就可以补充足够的锌。另外,如果没有固定的膳食,连续喂养,宝宝的肠胃也没有得到充分的恢复,那么宝宝就会变得不喜欢吃饭了。
缺锌会引起不爱吃饭的。可以带孩子化验一下血,看是不是缺锌。平时不给孩子买零食吃。应该均衡饮食。养成按时吃饭的好习惯,同时应该嘱咐孩子多锻炼身体,增加抵抗力。平时注意饮食,注意自身的营养均衡。
常见原因有:吃零食甜食过多;活动太少没有饥饿感;进餐时间不规律,胃肠消化规律被打乱,孩子就不好好吃饭了;饭菜太单调乏味,不能引起孩子的食欲;偏食挑食,造成维生素和微量元素的缺乏,使味觉下降,食欲不振。要让孩子爱上吃饭,提高吃饭的兴致,可以选择有趣的餐具,饭菜的花样要经常调换,提高孩子对吃饭的兴趣。