艾灸可以去除肝火。艾灸有很好的疗效。它也可以用中医辨证治疗。中药是用来清肝的。避免吃辛辣油腻的食物。饮食应该清淡。你可以多喝绿豆汤,多喝温水,多吃纤维化的食物,经常工作和休息,不要熬夜。
那么肝火旺的同时,会伴随着脾气不足,我们管它叫肝木乘脾土,肝木乘脾土。那么肝火旺的时候,他的表现就是脾气急,眼睛有的时候会红,我们叫目赤,或者说头晕头疼,同时会觉得消化不好,吃东西不消化,大便也会偏稀,有的时候会有便秘,总体来说大便也是一种不正常的表现。这些都是肝火旺的临床表现。
那么肝火旺的同时,会伴随着脾气不足,我们管它叫肝木乘脾土,肝木乘脾土。那么肝火旺的时候,他的表现就是脾气急,眼睛有的时候会红,我们叫目赤,或者说头晕头疼,同时会觉得消化不好,吃东西不消化,大便也会偏稀,有的时候会有便秘,总体来说大便也是一种不正常的表现。这些都是肝火旺的临床表现。
肝火旺在饮食上要注意清淡饮食,平时尽可能吃一些性平,补气血一类的食物。也可以适宜喝一些茶,如泡些去火的莲心、野菊花、蜂蜜水,并且绿豆和枸杞亦是养肝降火的食物疗法。还需要注意的是,一定要少食味道辛辣刺激性的食物。
调整情绪,暴怒伤肝,应积极控制情绪,减少大动肝火的频率,若症状较为严重,可寻求心理医生的帮助;规律生活习惯,养成合理的作息习惯,并适当增加活动量,饮食调摄,饮食应以清淡为主,可适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物。
经常发脾气或者不听大人,是比较常见的现象。青春期思想比较敏感,已经开始有了自己的主见。所以不听父母话,与父母产生矛盾。还是要注意沟通方式,从孩子的角度想问题和来处理问题,与他交朋友。