从来没有检查过
我想知道怎么调养 ，比如饮食
多梦是人体完成睡眠过程之后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态，中医上认为一般是由于气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度饮食失节等原因所导致的。
如果无出现有阴道出血的症状及腹痛不适，那考虑是问题不大的，注意放松，避免过于紧张，也不排除有炎症导致的不适建议，现在先注意保持良好的休息，注意饮食均衡，避免辛辣刺激，然后注意在坐位时可以腰部支撑枕头及按时做产检观察。
出汗导致的原因有病理性、外界因素、缺钙或者疾病因素、生理现象等。正常的常见的生理现象可以不必理会。还有可能是由于缺钙所导致，还可能是结核病感染性疾病，如佝偻病。如果是肺气不足，卫阳不固所致，需要针对性处理，必要时可以服用补中益气丸调理。所以综上，特别爱出汗不算是好事，还是及时就医较为稳妥。
出汗导致的原因有病理性、外界因素、缺钙或者疾病因素、生理现象等。正常的常见的生理现象可以不必理会。还有可能是由于缺钙所导致，还可能是结核病感染性疾病，如佝偻病。如果是肺气不足，卫阳不固所致，需要针对性处理，必要时可以服用补中益气丸调理。所以综上，特别爱出汗不算是好事，还是及时就医较为稳妥。
睡觉醒来之后觉得特别疲惫，在过度熬夜之后，进行自主性强迫性睡眠。虽然睡眠时间较长，但人体的细胞因子和各种器官却没有进入到睡眠状态，依旧继续进行工作和代谢，导致身体内垂体神经因子的敏感性持续降低，应该顺应自身机体反应，逐渐增加睡眠时间，提高睡眠质量。
特别累和失眠的原因如下：
1.体力劳动过剩：腰、背、腿、肩膀酸痛，与肌肉疲劳有关。肌肉过度疲劳会诱发心脑血管疾病，导致血氧含量下降，影响身体新陈代谢，体内废物积累，使其无法排出体外。乳酸堆积在肌肉上会刺激肌肉酸痛和无力的症状。另一方面，血氧含量的减少和废物的增加，会对心血管系统造成不可逆转的损害，并导致高脂血症、脑缺血、心肌缺血等。会影响胃肠道，引起失眠和失眠。
2.精神活动过度：精神处于高度紧张状态或大脑处于兴奋状态。
