缓解紧张可以借助药物治疗，适度紧张对个体而言是保护性反应，能够让病人保持高度警觉，以便应对各种不良刺激。但是如果紧张过度，则会影响病人的社交活动、学习或家务劳动。
做深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，注意不要陷入里边去，不要让这种情绪完全控制住。坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
人一紧张就很容易出汗，有的人因为自身的体质问题，导致了一紧张就会大量出汗的情况发生，其实这不是疾病，这是一种非常正常的生理现象，想要改善，最为主要的就是要克服自己的心理障碍，让自己的心态变得更加好。同时如果想要及时改善，可以使用止汗类的药剂，是能够有效避免一紧张就出汗的情况发生的。
脂溢性脱发也叫做雄激素性脱发，是最多见的脱发类型。男性的治疗效果更好，女性的稍微差一些。治疗脱发的药物都是处方药，尽量到正规医院的皮肤科找皮肤科医生，进行诊断和处方。
妇科有炎症，而且有异味，但妇科的炎症分很多种的，需要确诊是什么性质的阴道炎，然后再对症治疗，这样是比较好的，平日里注意阴部的卫生，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物。多喝水多吃蔬菜水果，可以有效的缓解。
