养生养好肝,可以减少上火的现象。可以选用中药,而不盲目用西药,因前者是调理全身以治本,后者却只能针对症状治其标。遵照中医理论辨证施治,自我调节一下就可以。
通常情况下,上火严重会导致口腔溃疡、咽喉痛、吐血、干便、排便困难等症状。具体分析如下:
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛,以红、肿、热、痛、烦等为主要表现,主要表现为低热、盗汗、心烦、口腔溃疡、牙龈肿痛、潮热盗汗、舌红、少苔、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻等,如果上火严重,就会导致口腔溃疡,咽喉肿痛,吐痰带血,大便干燥,排便困难等症状。
上火引起失眠的解决方法如下:
1.如果是虚化的话,一般用针刺破太溪穴、三阴交穴滋阴、劳宫穴等腹泻的血安神。如果是真实的话,一般用针刺破天秋血、夏秋血、中忠血、足三里血、丰隆血等,达到化痰的治疗效果。
2.可以吃具有清热败火作用的食物,如苦瓜、苦菜、芥菜、丝瓜、菊花、黄瓜等,有很多抗菌消炎作用。
3.板蓝根也可以喝。
4.患者也要多运动,才能将身体毒素排出体外,避免生气。如果上火症状消失,失眠也会随之消失。
上火之后肝火旺盛,整个人活比较急躁,所以晚上难以入睡,引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如长期压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。各种躯体不适。三是环境因素。例如受噪音的干扰。
上火引起失眠需要服用清火降火气的食物来进行治疗,还需要配合一些药物进行辅助性的治疗进行缓解失眠症状。期间应尽量避免食用油腻和容易上火的食物,以免加重病症。