希望了解一下具体的锻炼方法（）
胫骨平台骨折会很严重的，胫骨平台骨折分很多类型，骨折后胫骨平台没有移位，只有裂缝，骨折愈合后膝关节疼痛会有轻度疼痛。尤其是运动过多时。也有部分骨折不在关节负重的位置上愈合后不会留下后遗症。
在临床上如果胫骨平台骨折没有发生严重粉碎性，而且手术也比较理想，术后的治疗效果也比较好，在术后一个月到一个半月以后，可以在没有负重的条件下拄拐下地走路，通常在三个月以后就可以正常的活动，正常的走路。
胫骨平台骨折最少要2-3个月以后才可以下床走路。要12周左右进行负重行走较为适宜。在负重行走前可以扶双拐患肢不负重行走，根据骨折恢复情况可以适当部分负重行走，在非负重状态下进行关节锻炼活动。
一般胫骨平台骨折已经痊愈后，腿可以打弯
胫骨平台骨折经过外固定或切开复位后，可以在4-6个星期后进行膝关节的屈伸运动锻炼，从而防止膝关节僵直。一般骨折8-12周后就会彻底的愈合，当骨头已经完全固定时，通常可以承担患者自身的体重，这时候需要多做一些运动来保持膝关节的弹性和运动，让患者尽快的恢复到工作状态。
胫骨平台骨折已经痊愈了，腿是可以自由弯曲的。
当患者的骨折痊愈后，患者需要进行适当的屈伸功能锻炼，促进患者的恢复。但在胫骨平台骨折的早期，对膝关节的影响是比较大的，需要通过石膏固定膝关节，待骨折愈合以后，再拆除石膏。待患者的情况好转后，应尽早的进行膝关节屈伸功能锻炼，降低关节的黏连度。
积极的锻炼是促进患处恢复的重要因素，但患者也要注意过犹不及。
胫骨平台骨折治疗后会留下后遗症，应该到医院再次复查膝关节，看看骨折的部位是否移位，是否需要手术治疗，或者保守治疗。早期发现还有纠正的机会，避免留下后遗症。胫骨平台骨折需要卧床休息，不能活动。
