容易感冒经常疲劳通常是免疫力下降的征兆。当身体疲惫或者身体机能失调时，免疫系统就会降低。免疫功能与情绪等多种因素有关，所以要保证良好的心态。人的免疫力最好的时候就是处于一个健康平衡状态，而不合理饮食及不健康心态都会影响到身体的各个器官的功能。体育锻炼可以增强免疫力，但是要注意适度，不要让运动时间过长。
儿童流鼻涕可能是感冒引起的，但也可能是鼻炎引起的，两者都容易导致流鼻涕。服药时请遵照医生的建议。同时，应该给孩子多喝水，保暖，观察孩子是否有其他异常现象。如果有其他异常表现，需要及时去儿科治疗。
感冒流鼻涕不可以汗蒸。在感冒期间身体是比较虚弱的，如果进行汗蒸会让毛孔打开，从而冷空气进入到身体当中，也会导致感冒越来越严重。因此感冒期间需要多卧床休息，如果出现了流鼻涕的现象，可能是风寒感冒所导致的，因此可以在医生指导下选择抗感染药物治疗。治疗期间也需要及时添加衣物，以免出现肺炎。通常恢复3~7天能够达到痊愈的状态。
出现感冒流鼻涕时可以多吃一些，富含蛋白质和高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋等，可以增加身体的免疫力，改善感冒的症状。必要时可以在医生的嘱咐下吃一些感冒药物改善流鼻涕的现象。平时养成良好的生活习惯，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼，可以提高身体的抵抗力，防止病毒的侵害。
孩子感冒流鼻涕怎么办速效办法是什么，宝宝出现鼻塞、流鼻涕，考虑急性上呼吸道感染，可以服用药物对症治疗。患病期间可以多量饮水，并且让孩子适当多地进食当季的新鲜蔬菜和水果来补充维生素有助于病情的恢复。
宝宝感冒咳嗽流鼻涕需要吃药进行治疗，同时要注意保暖，要多喝温水，帮助恢复，以防出现肺炎。多是由于受凉后机体的抵抗力降低，从而使细菌或病毒侵入人体，引起的上呼吸道感染。
