腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
胸痛和头痛这种病骨科看看，需要查查胸椎，因为有很多胸椎病变会导致背部疼痛，前胸部疼痛不适，甚至会出现心慌胸闷等不适症状，因此，骨科进一步检查看看有无问题。头疼的情况下可以挂神经科看看。
睾丸疼痛的原因多为睾丸附睾的炎症反应刺激。主要指细菌感染、病毒感染、衣原体和支原体感染。建议及时到专业的泌尿外科来检查，这种彩超和血常规做细菌培养加药敏试验，这样才能选择敏感的抗菌药物，一般在两个周左右是可以恢复到一个正常的状态。
脊柱痛锻炼，一般进行米字操，该锻炼可以放松颈部肌肉，减少肌肉劳损；胸段锻炼：可以进行耸肩动作，即旋肩舒颈，将手举起来，再将肩部抬起来，该动作可以放松颈椎肌肉；腰部锻炼：站立并两手叉腰，双脚分开，与肩等宽，前后左右活动腰部。
不麻醉会有一定的疼痛感，如果紧张可以选择在麻醉状态下做。膀胱镜检查是将膀胱镜经尿道插入膀胱，以直接观察膀胱和尿道内病变的检查方法。手术中，需要放松心情，女性病人和用扩阴器做妇检一样，镜头可沿着尿道的生理弯曲度自然地进入，观察膀胱各个部位的病变从而进行检查。
