根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
痛风不痛了但是肿没有消，则说明关节局部仍有炎症的存在，建议遵医嘱用抗炎药治疗，同时近期要多休息，减少活动量，注意关节保暖，戒烟戒酒，进低嘌呤饮食，以免再次诱发疼痛加重肿胀等不适症状。
急性附睾炎一般要输液治疗2-3周，才会基本恢复，还要继续口服消炎药两周以上。因为急性附睾炎很容易转变成慢性附睾炎。如果用药一周没有好转，需要更换抗生素。并且平时一定养成规律的饮食和作息习惯，不要熬夜，并且一定要戒除烟酒。
消肿冰敷热敷要根据时间来选择，不能盲目选择。根据肿胀的时间，在受伤的二十四小时之内可以选择冰敷，这时候血管处于渗出期时，冰敷可以很好的控制渗出液的渗出，有效的减少出血面积，并且可以延缓神经传导，起到止痛和止瘫的作用。如果超过二十四小时，建议使用热敷，这可以帮助血管吸收渗出物，促进血液循环，淋巴回流、组织液吸收等，改善新陈代谢，缓解疼痛。有必要注意的是，二者是不可反用的，并且不可以盲目使用，要选择合适的时机使用合适的方法。
一般情况下，消肿是冰敷还是热敷需根据肿胀的时间来决定。具体内容如下：
一般情况下，肿胀24小时之内可以选择冰敷，此时血管处于渗出期，可以用冰敷，可以很好的控制渗出物的渗出，从而减缓神经传导，达到止痛止血和麻痹的效果。超过24小时可以使用热敷，热敷可以帮助血管吸收渗出液，具有活血化瘀、促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用。尽量不要做剧烈的运动，可以选择在户外走走。
对于脚白天肿晚上消的原因，主要是晚上睡觉的时候，患肢往往是抬高的，有利于静脉回流，利于消肿。白天活动量比较大，走路比较多，静脉回流比较差，就会出现肿胀的情况，这就是脚白天肿晚上消最主要的原因。引起脚肿胀的原因非常多，脚受到外伤以后引起软组织损伤、骨折、脱位，局部的静脉通道破坏，静脉回流不好。肾脏的问题，比如病人有肾炎，也会引起的肿。
