阴虚内热是体虚的一种常见表现形式，是由于体内阴液缺少造成的，病人会表现出心情烦躁、口干舌燥、脉搏系数、大便干燥、小便发黄、干咳少痰等；另外晚上的睡眠治疗会非常差，可能会盗汗等，严重的甚至会出现失眠症状，长期下去严重影响身心健康。
可以在医生指导下使用药物进行调理，而且不要吃辛辣刺激性的食物，避免心理压力过大，夜间不要喝浓茶，咖啡等，阴虚会导致阴不制阳，虚阳上浮，心神失养会引起失眠，而且阴虚内热会引起五心烦热，流虚汗，口渴等症状。
阴虚内热是中医的说法。改善这种体质需要长期的饮食疗法和药物干预。
牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。经常可以轮流吃。还可以服用调节内分泌、改善睡眠的药物（如安神补脑液、首乌片等）。注意适量运动，多吃水果和蔬菜。合理缓解工作和精神压力，避免睡前过度兴奋，喝热牛奶，听轻音乐，穿宽松的衣服就可以睡觉。
小儿反复感冒的原因如下：
小儿感冒是一种常见的外感病，主要表现为发热、恶寒、咳嗽、打喷嚏、头痛等症状。小儿的呼吸道粘膜防御功能降低，或则室内通风不良、室内过热、干燥等。这个时候，病毒或细菌就会乘虚而入，很容易患上感冒。另外，由于日夜温差比较大，如果温度太低，如果小孩穿的太少，加上缺少运动，身体抵抗力就会下降。此外，孩子的头、脚等部位受寒也会引起感冒。
一般来说，小孩反复感冒应当采取以下措施。具体分析如下：
小孩反复感冒，可能是因为小孩的免疫力低，容易导致病毒或是病菌入侵身体，从而引起感染。这种情况下，需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行对症治疗，才能有助于缓解出现的不适症状。如细菌感染可服用阿莫西林克拉维酸钾颗粒，病毒感染科服用利巴韦林颗粒。
需要注意的是，家长应当保证日常的营养丰富、均衡，有助于宝宝的生长发育。
反复感冒咳嗽，大多数与自身的抵抗力有很大关系，平时应该多参加户外锻炼，增强身体的抵抗力，合理的饮食，适当的补充营养，增强身体的免疫力，反复的感冒发烧也可能和慢性支气管炎以及支气管哮喘有直接的关系，可以到医院进行相关的检查，让医生根据具体的检查结果做出针对性的治疗，同时还要注意多休息，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，会加重病情。
