患有多囊卵巢的女性，应格外注意饮食和作息。避免吃过于辛辣刺激的食物禁忌甜食，清淡饮食，多吃水果蔬菜，尤其是不要饮酒，多喝水，平时应注意休息，不要熬夜，注意调养身体，遵医嘱，平时加强体育锻炼，注意个人卫生，勤换内裤，控制饮食，持好的生活习惯，和愉悦的心情注意保暖。
多囊卵巢综合症的病人，在临床上往往会表现为雄性激素增高，那么在饮食上要吃对抗雄性激素的食物，比如含有雌性激素的食物，像豆浆，蜂王浆，蜂蜜，花生酱，洋葱，黑豆。这些食物当中都含有植物性或者动物性的雌性激素，可以对抗雄性激素。
多囊卵巢综合症可以吃低糖的水果，例如青梅、黄瓜、橙子、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、草莓、樱桃、橄榄等。这些食物含糖量低，多囊卵巢综合征病人可以适当食用。另外可以服用更多含有植物雌激素的产品，尤其是豆制品。
多囊卵巢综合症病人的饮食宜清淡，可以多选择一些低血糖指数的食品，尽量吃非精制食品，也要留意避免吃辛辣刺激的饮食，避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。油炸食品也要少吃。
多囊卵巢期间应该吃一些牛奶鸡蛋，多吃蔬菜水果和一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃甜食，平时应该要保持乐观情绪和充足睡眠，注意控制体重，多运动，要吃清谈的食物。
多囊卵巢的饮食只要以清淡、富含营养的食物为主，例如蔬菜、豆制品、肉类以及鱼类，不要食用辛辣、生冷的食物，很容易影响药效，从而不利于病情的恢复。注意平时饮食合理，多休息。
