长期月经不调没有怀孕过，平时要养成良好的生活作息，避免食用辛辣刺激性食物，避免刺激内分泌。
平时要多吃些新鲜的果蔬，多补充一些维生素来调理身体。女性出现内分泌紊乱时，可以通过激素、雌激素、孕激素等进行调理。女性经期不调与过度紧张、劳累、熬夜等有一定的关系，因此要保持良好的精神状态，不要熬夜，以免对内分泌系统造成不良的影响。
去药房买个排卵试纸，试纸显示阳性的时候就可以进行同房，怀孕的概率还是比较高的，不需要调整调节月经。如果患者从来月经的时候到现在一直都是每40天来一次月经，也许周期就是比别人做的周期长了一些，这个排卵期的计算也和这个正常的计算方法不一样。
月经不调不容易怀孕也属于正常的现象，因为没有规律的月经周期，所以无法准确地推断出排卵日，就非常不容易怀孕，就目前情况而言，可以先调理月经，月经恢复正常后再考虑怀孕。
月经不调不排卵想怀孕，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，同时配合日常调理。
月经不调不排卵，建议在月经干净后3-7日到医院做阴道超声，确定是不是由于卵巢多囊性变化引起的，也可以在来例假后的第一日到医院做个检查，如果性荷尔蒙过高也会引起不排卵，可以在医师的指导下服用炔雌醇环丙黄酮片、柠檬米芬胶囊、柠檬米芬胶囊等。日常生活中可以多吃一些黄豆、黑米等。
女性月经不调可能是怀孕，也有可能是内分泌紊乱导致的。
若日常生活中精神压力大、情绪激动、剧烈运动等原因，可能导致内分泌失调，从而造成月经不调。女性怀孕后也会出现月经不来的现象，想要判断自己是否怀孕，建议使用早孕试纸检测尿液判断，也可到医院抽血检查，明确诊断导致月经不调症状的原因，根据具体病因及时采取正规的方法针对性进行治疗，避免给女性身体健康带来影响。
考虑对怀孕的情况还是影响比较大的，所以应该积极调理身体也不要有压力的，还是积极安排抽血看一下激素水平，但是月经的紊乱会影响到排卵和怀孕的，所以还是易导致不孕症的出现的。