月经不调是一种症状，就像发烧、肚子疼一样，只是某种疾病的一个外在表现。多注意休息，保持心情舒畅。平时的饮食一定要为清淡为主。多吃一些易消化的食物。避免辛辣刺激性的食品。
女性出现月经不调时，首先要做妇科检查，盆腔超声，排除生殖系统器质性病变，比如卵巢囊肿子宫肌瘤等疾病引起月经不调的因素，排除了器质性病变，就要考虑是否是功能失调性子宫出血了。
月经不调是女生常见的，尤其年龄较小的女生，卵巢功能没有完全的成熟，所以出现月经不调的属于生理，慢慢随着时间的延长月经不调的会逐渐的改善。但是如果长期的月经不调的确是可以导致不孕症的发生，需要到医院进行检查。
月经不调是不是内分泌紊乱引起的，需要到正规医院抽血化验性激素6项。在月经来潮第2天或者第3天到正规医院抽血化验性激素6项，看看激素水平是否异常。然后看化验结果口服雌孕激素序贯疗法调理一下月经周期。
月经不调意味着患者月经不按正常周期来，有时提前来，有时出错后来，有时一个月来一次，或每隔两个月、三个月来一次，甚至每六个月来一次。月经不一定需要很长时间。有些人有一个多星期了，这是月经不调。如果出现这种症状，可以去看中医治疗。
月经不调与工作压力、睡眠不足、熬夜和精神压力有关。一般吃东西不会导致月经不调。但是，如果饮食过量容易引起月经不调，在月经第三天每周检查六种维生素，根据六种激素水平调节月经周期和量，平时尽量放松和缓解压力。