长期失眠消瘦要以调节睡眠为主，睡眠好了，消瘦的情况自然而然会改善。
食物的消化吸收大部分在晚上进行。长期失眠会引起胃肠吸收障碍，所以失眠会引起消瘦，或者以睡眠调节为主，睡得好，吸收功能自然会改善。改善睡眠的方法可以通过饮食、运动、改变生活方式、心理咨询、药物等进行调整。饮食中多吃维生素B、高蛋白、营养丰富的食物。如果不喝浓茶咖啡，养成早睡早起的习惯，必要时可以服用镇静剂。合理安排自己的休息时间，避免疲劳，不要经常熬夜。
在营养方面明显不足，也要注意自己的情绪方面，不要出现太多不好的心情不好，一般出现这样的在饮食方面一定不怎么爱吃的，注意饮食这些方面，才能让自己更好的生活。多吃新鲜蔬菜水果等食物，饮用果汁饮料，补充维生素，这样对自己的身体吸取的营养也是比较好的，食物要清淡、新鲜、富于营养、易于消化的都是可以的。
糖尿病吃着药为何还消瘦原因如下：
1、吃了糖尿病药，有些患者确实会瘦下来。因为治疗糖尿病的一些降糖药有控制体重的作用。
2、对于患有糖尿病的话，糖尿病本身可能会导致瘦下来，所以建议积极地控制血糖。
3、糖尿病人服药时，由于血糖控制不佳，血糖高的机体不能充分利用葡萄糖给自己提供能量，可能分解身体蛋白质脂肪提供能量，导致身体消瘦。
癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同，具体会瘦多少斤也要论状况而定，平时的饮食一定要做到多样化，可以多吃一些粗粮，因为粗粮的营养价值是很高的。
身体瘦弱的原因有精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。病理性消瘦，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
糖尿病会让人消瘦的。
尤其是1型糖尿病和二型糖尿病的胰岛功能差，血糖控制不理想的情况下，血糖越高体重下降越快。1型糖尿病是胰岛素绝对缺乏，体内胰岛素很低。当二型糖尿病的胰岛功能差时，胰岛素水平也低。胰岛素是合成激素，不能将血糖转化为细胞利用，合成脂肪和蛋白质，所以有减肥作用。这是一个原因。同时，血糖极高时，通过尿液排出体外，大量能量流失。也就是说，此时胰岛素相对缺乏，糖分无法转化为能量储存在体内，于是出现了体重下降。对于这种明显的体重下降，一般建议给予短期强化胰岛素治疗，或者如果是1型糖尿病，可以终身胰岛素治疗。
