每日清晨坚持喝一杯牛奶，牛奶外用也是很重要的。取半杯牛奶，注意温度，不要太冷也不要太热，让自己的肌肤适应为佳，然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟，将其敷在已经洗干净的脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持3~4次，几周之后，效果可见。
问题分析：您好，根据您图片上显示，目前的情况考虑是属于闭合性的粉刺，闭合性粉刺，建议您最好可以使用粉刺针，挑出后再外用涂抹红霉素软膏进行治疗。
指导建议：同时饮食上需要禁止辛辣刺激，生冷性的食物，建议您多注意观察。
指导意见：您好,痘印建议外涂维生素E,服用维生素C观察，注意局部卫生，短时间不会消失，需要一段时间慢慢淡化，明显的话可 以采取激光手术治疗，避免摩擦刺激，多吃水果和蔬菜补充维生素。
病情分析： 痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病，主要还是内分泌失调引起的。
意见建议：建议您可以内服抗生素，常用的有四环霉素类药物,再配合外用维胺酯维E软膏治疗。但治疗主要还是在与平时的调养，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水，对于您的情况还是会有帮助的。
病情分析： 痘痘主要是由于皮脂腺分泌过多,内分泌紊乱、毛囊皮脂腺导管堵塞,细菌感染和炎症反应等因素有关。
意见建议：建议口服A酸，平时、多摄取维生素含量多的蔬菜,水果,保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
