问题分析：肝火重，湿气重是属于一种中医的说法，在西医上主要是属于内分泌失调。
指导建议：如果湿气在胃肠，则可吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆，则可吃龙胆泻肝丸，如果湿热在肾脏，则可以吃些正八散。建议查个内分泌激素6项看一下。
内分泌失调可以服用中成药配合饮食调理。
因内分泌失调导致月经不调，乳房胀痛脸上长痘痘，可以服用中成药进行调理，有一定的活血化瘀，理气止痛的作用，可以清热降火，疏肝解郁，平衡气血，在医生的指导下服用进行调理内分泌失调都是比较不错的，饮食上辅助多吃新鲜的蔬菜水果。
建议每天保证足够的睡眠时间，也要保证睡眠质量，多做一些有氧运动，加快肠胃的蠕动排除毒素，这些都对调节内分泌失调有不错的效果。
内分泌失调从自身来看，有如下表现：月经不调，不孕，乳腺增生、乳房胀痛。还会在皮肤出现痘痘，体毛增多，肥胖，早衰、白发等。如果情况比较严重，影响生活应该引起警惕，需要及时去医院检查，确诊后需要给予相应治疗措施。
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。所以治疗内分泌失调，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气、补肾等治疗，使情况得以改善。
生活压力过大、工作过度等因素通常会影响内分泌失调。
人体的内分泌腺具有自我调节的作用，能够维持人体的生理动态平衡。而内分泌失调主要是由于生活压力过大、工作过度、情绪波动、熬夜、睡眠不足、受寒等因素造成的，患者通常有易激动、烦躁失眠、心跳加快、畏寒、乏力等症状。内分泌紊乱的人要多吃高维生素的食物，要多休息。
