一般情况下，上火了，鼻子流血，在平时应注意多喝水温开水，保证睡眠质量，不要熬夜、饮食清淡，适量吃蔬菜水果，尽量不吃油炸类、辛辣刺激类食物。同时，还要经常锻炼身体，保证充足的水分供给，这样才能避免因过度紧张，而导致体内血液循环不良，造成鼻黏膜充血、水肿甚至糜烂、坏死。如果鼻子出血较少时，可在鼻腔内滴入维生素AD滴剂，以促进鼻腔出血伤口的愈合，出血量大时，建议去医院进行双极电凝止血。
一般来说，宝宝鼻子流血需要采取以下措施。
宝宝鼻子流血，可能是高烧导致局部血流过快，从而造成黏膜血管破裂出血，这种情况下需要及时进行降温处理。
宝宝鼻子流血，还可能是外伤引起的，需要及时进行止血治疗。
此外，感染性疾病造成的鼻炎、自身鼻腔发育因素等原因也可能造成宝宝鼻子流血的情况，需要及时针对局部病因展开相应的治疗。
需要注意的是，平时家长应当注意尽量不要让宝宝经常的抠鼻子，室内需要保持较为适宜的温度与湿度。
少量多餐，清淡消化饮食，多吃水果蔬菜，一定要保持大便通畅。不要给宝宝吃辛辣刺激性的食物，也不要吃生冷，太甜的食物，否则会导致宝宝咳嗽痰多，如果宝宝咳嗽明显，也可以雾化吸入效果会更好。
怀孕期间受凉和上火较轻的人尽量不吃药，避免给孩子带来不利影响。具体做法：
1、可多饮白开水以降低上火程度，少食生冷和辛辣刺激性食品。
2、可适当食用养阴生津之品，比如百合，蜂蜜，梨子，莲子，银耳，葡萄等，以及多种新鲜蔬菜和其他柔润食品。
3、可用冰糖水将鲜梨煮熟，煮熟后的梨水具有很好的去火作用。
4、可吃一些维生素C或用菊花泡水喝，注意保暖。
宝宝的嘴长时间发泡。考虑到由病毒感染引起的眼内炎，必须给孩子适当喂食抗病毒药物和解热药物，具体用药应根据医生的指示进行，并且饮食应在家庭护理中清淡。不要吃辣，多喝点水，要注意休息。
一般来说，宝宝感冒上火可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
如果宝宝感冒上火，家长可以遵医嘱给宝宝使用三黄片进行治疗，三黄片主要有黄连、大黄、黄芩等成分，有清热泻火的作用，可以改善感冒上火引起的咽痛、大便干结等症状。
此外，家长可以给宝宝多喝温水，并且要宝宝保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。