人工流产后失眠可能与身体虚弱，气血不足有关。具体缓解方法如下：
1、注意休息，同时要加强饮食营养，调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果，摄入一些优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。
2、人工流产之后，不需要一直卧床。可以日常活动，但是不能做重体力劳动。
3、睡前可以喝一杯牛奶，但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料，可能会影响睡眠状态。
做完人流后失眠睡觉前可以使用热水泡脚或者是喝杯热牛奶来帮助睡眠。
如果严重失眠的话，可以在医生的建议指导下口服镇静药物来进行治疗，期间一定要适当的进行运动，不要久坐或者是久卧，注意外阴的清洁，养成良好的作息习惯。在生活中要多注意休息，避免出现过度劳累的情况。
同时在睡觉前尽量不要喝咖啡和浓茶等刺激性的食品，否则会容易出现兴奋的状态，导致失眠的症状变得严重。
人流后失眠可能与身体虚弱，气血不足有关。具体处理方法如下：
1.饮食调整：注意休息。同时要加强饮食营养，调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果，摄入一些优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。
2.适当活动后人工流产，完全没必要卧床。日常活动没有问题，但是不能做重体力劳动。
3.改善睡前习惯：睡前可以喝一杯牛奶，但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料，可能会影响睡眠状态。
00-606后整夜失眠的具体治疗方法如下：
1.饮食调整：注意休息，同时加强饮食营养，调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果，摄入一些优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。
2.适当的活动人工流产之后，通常需要适当的卧床休息。日常活动没有问题，但是不能做重体力劳动。
3.改善睡前习惯：睡前可以喝一杯牛奶，但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料，可能会影响睡眠状态。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
