饮食上应当以清淡易消化饮食为主,并注意饮食规律。多进食一些高蛋白,比如说鱼虾,奶制品,豆制品,芹菜,菠菜,荠菜,小白菜,油菜,猕猴桃,柑橘,橙子,草莓,葡萄等。避免吸烟,饮酒以及饮用浓茶,咖啡和碳酸饮料。
虚火旺分为阴虚火旺和阳虚火旺,一般阴虚火旺更多见,因为阴虚不能制约阳气,导致体内阳气偏亢会出现虚火旺,治疗以滋阴降火为主,常用中药有生地、女贞子、山茱萸、淡竹叶、知母、黄柏、玄参、麦冬、天冬、龟板等,常用中药方有知柏地黄汤、玉女煎、三才封髓丹等,常用中成药有知柏地黄丸、大补阴丸、河车大造丸等。
可以选择滋阴降火的药物来进行治疗,平时要注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,也可以调理。肾火旺主要是由于肾阴虚所引起的临床表现。这个主要与体质因素,以及平时的生活饮食习惯等有关系。
通常来说,长期肝火旺盛的治疗方法有以下几种:
1.药物治疗,临床常用要有龙胆泻肝丸、疏肝理气丸,木香顺气丸等。
2.食物治疗,使用富含维生素、膳食纤维素等营养物质的蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,此外还可以饮用绿豆粥来清肝解毒、降肝火。
建议患者饮食营养要均衡,尽量不要吃辛辣、油腻的食物,多休息,不要进行剧烈运动,注意保暖,不要着凉。
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多吃苦瓜,苦菜,芹菜等苦性食物,不要吃辛辣刺激性及过热食物,还要少油腻,低脂肪。保持口腔卫生。多喝蜂蜜水。使居住环境,温度不要过高,衣物穿的不要过多。
阴虚火旺引起的失眠,建议用中药治疗。同时可以用花类药物,如玫瑰花、玳瑁花、凌霄花、合欢花等,代替茶叶泡水,也可以缓解失眠。
阴虚火旺型失眠患者主要表现为心烦内热、急躁易怒。部分患者可出现口干、口苦、舌红、少苔等症状。玫瑰花、玳瑁、合欢、凌霄花等花药,具有疏肝解郁,不伤阴的功效。在平常喝水的时候,它们可以纠正肝郁、脾虚、阴虚的症状。