一般情况下，怀孕初期肚子涨通常是正常的，具体内容如下：
在怀孕后，女性体内激素水平变化，孕激素会增加，可能会引起肠道的蠕动变得缓慢，从而引起腹部的膨胀。此外，在怀孕后，女性子宫逐渐增大，可能会挤压盆腔器官，从而引起腹部的胀气。因此，在怀孕初期，女性感觉肚子涨通常是正常的。此时，女性应注意多运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维的食品。如果出现了腹胀、腹痛、阴道出血等情况，女性应及时到医院就诊，明确自身及胎儿的情况，并对症进行治疗。
孕早期身体雌激素、孕激素和血hcg值均比正常值高，胚胎是在子宫腔内生长发育的，子宫为了适应胚胎发育会产生一系列变化，需逐渐增大才能有利于胚胎发育，因此会觉得腹部闷胀难受。
此外，由于女性激素水平增高，胃肠道粘膜变厚，食物消化功能变弱，胃肠道蠕动功能变慢，总觉胃和小腹胀满难受、大便排出不畅等引起腹部胀痛难受。
怀孕初期吃完饭肚子涨气，可能是因子宫增大，内分泌发生变化，孕妇易发生消化不良，于是腹部就出现了腹胀感，但是又因人而异，部分孕妇亦未发生。妊娠后期，胎儿逐渐长大，对食物消化能力增强，如果不注意休息就很难保持大便通畅。
怀孕期间要适当运动，为了改善血液循环，增强肌肉张力，减轻胃肠蠕动迟缓导致的胀气等，孕妇睡姿应采取左侧卧位。
一般来说，怀孕初期腰疼肚子胀。多数原因早孕反应的影响，有50%的女性在怀孕的孕早期怀孕50天左右，会容易出现腰酸，肚子胀气，消化系统胃肠道反应，胃肠道胀气，胃气上逆伴随有腰部疼痛坠胀感。如果腰疼肚子涨的情况比较严重，建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
此外，孕妇应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体健康。
通常情况下，孕妇在怀孕早期出现肚子胀气的症状，可以通过注意饮食、适当运动或者服用药物的方式缓解，具体分析如下：
1.注意饮食：孕妇可以多吃清淡、有营养、易消化的食物，如小米粥、红豆粥、香蕉、等，尽量少吃或者不吃豆制品。另外，孕妇可以少吃多餐，尽量避免肚子胀气症状的出现。
2.适当运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、做瑜伽操等，通过运动促进肠道的消化，缓解肚子胀气的症状。
3.服用药物：孕妇可以在医生的指导下服用酵母片、健胃消食片等药物，其中酵母片含有B族维生素、叶酸等物质，能够缓解孕妇怀孕早期肚子胀气、孕吐等症状；健胃消食片能够促进肠胃蠕动，提高孕妇食欲，缓解怀孕早期肚子胀气的症状。
怀孕初期肚子老是胀气可以通过日常护理来改善。
如果孕妇在怀孕的早期经常出现腹胀的情况，首先要考虑是因为体内激素水平的变化导致肠胃蠕动出现了胀气，因此，要多吃易消化的食物，要避免食用含有大量气体的食物，如豆制品、大葱、萝卜等。同时也要注意不要暴饮暴食。在出现胃肠胀气的症状后。孕妇还可以通过在饭后适当的运动来促进胃肠蠕动，平时要多喝水。