可以饮食调节，如果长时间的处于手脚冰凉出汗的问题很有可能是体质虚寒或者虚弱导致的，这个时候使用饮食调节效果是十分明显的，不但对于人体没有任何的伤害还可以使得身体在短时间之内调节回来，但是这一种治疗方法一定要建立在对于个人的体质有彻底的了解下才能使用的。
通常可能是因为风寒感冒、阳虚、环境影响等因素导致的总是感觉很冷，具体分析如下：
总是感觉很冷主要与实寒证有关，也就是俗称的风寒感冒，会觉得身体很凉，需要用生姜红糖水来祛风寒气；还可以认为是因为阳虚导致的总是感觉很冷，这是因为人体内的阳气不足引起的。长时间生活在潮湿、寒冷、多吃冷饮、夏天喜欢开空调、劳累、久病不治等都会导致体内的阴寒侵袭，从而导致身体出现总是感觉很冷。
问题分析：像这种情况极有可能是急性胃炎的表现，像这种情况可以服用胃苏颗粒，曲美布汀试试，饮食上吃点米粥，吃点咸菜，补充一下电解质。如果体温有异常的话，还需要补充一定量的水。但是当服药后如果出现呕吐症状，这种情况就先不能口服给药，需要打一针胃复安。
指导建议：一般饮食调整三天左右，多数都可以恢复正常。只要服用药物后不出现呕吐，就可以口服给药治疗。否则就需要打针或者输液。
主要是因为自然界的温度降低，阳气不足而人体自身的阳气也不足，身体出现阳虚的表现，另外因为天气寒冷人体血管收缩血液回流能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是神经末梢循环不良所导致的。可以每天晚上睡觉前，用热水泡下脚，因为经常泡脚的话可以促进新陈代谢，加强体内循环，对经常失眠的人也是非常有帮助的，然后平时也可以多喝一些热水。
手脚冰凉的病人可能会影响怀孕。手脚冰冷的病人在子宫寒冷的病人中更常见。如果方便的话，到医院的中医部门进行详细检查和对症治疗。宫寒病人口服药物进行对症治疗。在服药的同时，多吃温热的食物，不要吃冷凉的食物，合理饮食，注意休息。
可能是细菌或病毒入侵引起的上呼吸道感染症状所致的发烧，体内的致热源可以刺激中枢体温调节中枢，产生前列腺素，引起周围血管收缩，减少周围血液的供应，这样就会出现手脚冰凉。可以使用温水泡洗的方法得到缓解，一定要饮食清淡。