缺少微量元素，血钙降低会引起大脑以及植物性兴奋，进而导致小孩子精神太好，这就需要补充钙和维生素。太兴奋。良好的安静的环境才是保证睡眠的前提，所以要防止小孩睡前过于开心紧张，最好不要逗小孩笑或者是讲一些恐怖的事。
小孩子出现夜间睡眠不好，这一般是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。可以进行补钙处理，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
小孩子出现夜间睡眠不好，这是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。这种可以进行补钙处理，平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
往往提示孩子可能是不舒服。如果孩子同时伴有口臭，腹部胀满，舌苔黄厚，大便又干燥，这些表现有可能是积食。所以要从饮食上进行调节，短期内要吃那些容易消化的饮食，不要吃得过于油腻。
4岁宝宝睡觉翻来翻去要警惕孩子有可能是存在消化不良，有肠绞痛的可能，导致孩子翻来覆去，如果孩子存在消化不良等不适症状，可以给孩子服用一段时间益生菌来调理下胃肠消化功能。
小孩晚上睡觉老是翻来翻去，说明孩子的肠胃不适，肠痉挛影响睡眠，对于消化不良、食欲欠佳、大便不正常如便秘或反复腹泻的孩子，其睡眠质量不高；还要重点注意是否有维生素d缺乏性佝偻病，可引起缺钙，从而导致神经兴奋性增高。
