出现腰肌痉挛的情况多是由于身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，肌肉进行无氧呼吸，肌肉会有大量的乳酸堆积，出现肌肉的酸痛，痉挛。另外一些主要的症状有腰部酸痛，或是胀痛，劳累时疼痛明显加重，休息时则减轻。
对于腰部肌肉的痉挛，主要与腰部的肌肉劳损、受凉有关，从而导致肌肉的松弛度减弱及肌肉的过度收缩，从而引起腰部肌肉的痉挛。所以要避免腰部过度的负重，特别是避免长时间的弯腰活动。可以多行腰部的热敷，来解除肌肉的痉挛。
由于局部肌肉问题引起的状况的。可以到正规的医疗机构通过磁共振检查一下，看一下有没有椎间盘突出，可以通过口服药物和用热敷来进行治疗的，也可以使用针灸理疗等来进行治疗，需要定期到医院进行复查。
腰肌劳损大部分是可以根治的。腰背部出现了腰肌劳损，如果不加强腰背肌的锻炼，长期坐着，就会出现腰肌劳损，这种病变就会反复发生，很难根治，其实腰肌劳损就是需要我们经常进行腰背肌的锻炼，这样才能消除症状，而且还能保持良好的身体状况。腰肌劳损是一种比较常见的疾病，但是很难痊愈，因此要经常进行腰背肌的训练，比如蛙泳、小燕子动作等，都是可以增强腰背肌的，可以预防和治疗腰背肌。
面肌痉挛治疗方法分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗。手术治疗是通过一种很微创的方法，把脑袋里面的病因找到，也就是压迫神经的血管找到，然后通过神经血管的分离，让血管不压在神经上面，达到了减压的目的，这个病因解除了，疾病就看好了。
