有偏头痛者，饮食上应少吃辣、刺激性食物，如麻辣火锅、辣椒类食品忌口，期间还应避免抽烟喝酒。此外还需要注意少吃盐、糖等容易使身体脱水的食品。
还要多食新鲜蔬菜、水果，可适当食用豆制品类。此外还需要注意少吃盐和含盐量较高的食品，防止体内盐分过多造成血管痉挛而引起头痛。患偏头痛者还应多吃易嚼的食物，易消化食物，少吃太硬的东西，还要确保病人不要着凉感冒，忌过度劳累，忌长时间熬夜，这是一种能有效减轻偏头痛的方法。
偏头痛一般可以通过自我调整来降低偏头痛的发生，平时要注意饮食健康。
1.多吃富含镁的食品，如核桃、花生等，对改善偏头疼有很大的帮助。
2.多吃小白菜、油麦菜等粗粮和绿叶蔬菜。
3.不能吃得太饱，也不能吃太多的高脂肪食品和酒精。
4.避免食用刺激食品，如奶酪、巧克力、熏鱼等。
5.不要喝太多的咖啡，不要吃冰激凌、生奶、柠檬汁、红酒。
血塞通是一种中成药，具有促进血液流通的功效，而偏头疼则是因为局部的血管膨胀或抽筋所致，血塞通虽然对偏头疼没有特殊的疗效，但并不代表它就没有任何的作用，有些小的偏头疼可以通过局部的血液流通来减轻，这要看病人的具体病情，在医生的建议下进行药物的治疗，在治疗期间要多休息，避免熬夜，多睡觉，有利于病情的恢复。
艾灸是可以治疗偏头痛的，而且效果也不错，主要艾灸的部位有三个，头部阿是穴、太阳穴及涌泉穴。目前很可能在当地医院被诊断为偏头痛，这是一种血管神经性头痛，但是在艾灸之前应该进一步做头颅核磁共振检查，首先要排除颅内肿瘤的可能，否则的话就会延误病情。
一般情况下，上火偏头痛可能是交感神经处于兴奋的状态，对血管的收缩和舒张功能造成影响的表现，具体内容如下：
偏头疼是由上火引起的，一般人会认为是由于紧张，心情不稳定，心情紧张，容易引发偏头疼。如果是因为生气，情绪紧张、激动，会使交感神经亢进，从而会对血管的收缩和舒张能力产生影响，从而引起脑血管的抽搐，或是刺激大脑中的痛敏成分，从而引起发作性的头疼，并伴有胀痛。
