口臭的原因是口腔局部因素引起。如口腔卫生不好，牙周形成结石，菌斑，造成牙龈炎症，牙周膜破坏，牙槽骨吸收，形成牙周袋。因为口腔内的温度，湿度有利于各种细菌的繁殖，从而引起口臭。
吃肠胃消炎药，消除各种炎症（包括呼吸道炎症）；做好个人卫生；注重休息，多吃清淡饮食；多喝水；加速肠胃新陈代谢，带走体内垃圾；适当喝点醋，喝点弱咸性水，调节胃酸咸平衡；每天多张开口，呼吸新鲜空气。
口臭是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。一定要经常刷牙，保持牙齿的清洁。
看下自己口腔情况，有没有蛀牙，牙齿表面有没有牙结石，平时饮食情况又如何，注意口腔卫生，饮食清淡，看看能不能改善症状。最常见的就是牙龈炎，蛀牙，智齿等因素造成口腔的卫生不良，细菌的滋生引起异味，应该以先做好口腔的卫生，积极的治疗蛀牙的。
喝茶时主要是喝一些清热泻火的茶叶，比如绿茶。绿茶性味寒凉，具有清热泻火的作用，可以每天适量的口服一些绿茶，同时可以用绿茶漱口，都有一定的去除口气、口臭的效果。此外，也可以喝一些中药性质的茶叶，比如蒲公英茶、菊花茶、金银花茶等，都具有清热泻火的作用，对于口臭都有很好的治疗作用。