吃饭时每口咀嚼20下多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，因此，有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。增强优质蛋白质的摄入比例比如豆类蛋类，鱼类，肉类，要注意避免吃比较高的胆固醇的食物，比如，带鱼，皮蛋，虾，动物内脏，同时要注意晚餐一定清淡。因为比较多多导致肥胖的原因就是在晚餐没有控制量的结果，要注意的就是产后由于激素的影响，而不要求减肥的调整。
一般情况下，2个月宝宝奶量减少嗜睡可能是感染、神经系统疾病等原因导致的。具体内容如下：
1.感染：2个月宝宝如果出现了异常感染的情况，则有可能导致身体出现异常反应，比如奶量减少、嗜睡。
2.神经系统疾病：如果宝宝存在神经系统疾病，也有可能导致宝宝出现奶量减少、嗜睡等症状。
建议家长要及时带宝宝前往正规医院，在医生指导下进行详细的检查，并针对性治疗，以免延误病情。
产后半个月大量出血不正常。阴道大量出血，一般是因为子宫复旧不良，或者子宫壁有胎盘胎膜残留，尤其是胎盘附着部位，恢复不好，都有可能引起产后晚期出血，可以在积极止血，促进宫缩的情况下，B超检查，查清出血原因。
一般来说，四个月宝宝尿量减少的原因如下：
宝宝喝水量、喂的母乳量、饮食量、空气的干湿程度、排汗多少、是否腹泻等因素都可能会影响宝宝的尿量，如果宝宝尿量减少耽误其他明显症状时，只要多给宝宝喝水，控制适当的室温和湿度即可；如果宝宝尿量减少还伴有不适症状，家长可及时带宝宝前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
在日常生活中，家长可以让患儿呼吸新鲜空气，多晒太阳，居室保持空气流通、新鲜。此外，患儿的饮食宜清淡、易消化，忌食辛辣、生冷的食物。
一般情况下，怀孕九个月宝宝胎动减少了可以采用以下方式来缓解：
孕妇在怀孕九个月，会随着孕期的延长而逐渐的长大，各个器官都会逐渐的成熟，胎动也会变得更加的强烈，对于胎动的感知也会更加敏锐。胎儿在新生儿缺氧时会有明显的胎动降低和静止。怀孕九个月宝宝胎动减少了，建议到医院进行B超检查，看看胎儿有没有脐带绕颈或者是胎儿有没有缺氧。如果在做完辅助性的检查后，发现胎儿出现了低氧，就要进行吸氧来补充。
