不要让孩子养成吃零食的习惯。两餐间隔时间尽量在4小时左右,这样的时间可使进入肠道的食物尽可能的消化掉。这样就很容易生出饥饿感。人们在饥饿的状态下往往会“饥不择食”。
孩子总是不吃饭厌食,可能是因为脾胃虚弱导致的,也可能是体内锌元素的缺乏。建议家长可根据孩子不吃饭、厌食的具体原因,来进行对症治疗。
一、调理脾胃:中医看来,脾虚则会使孩子身体的消化功能受到影响,胃部饱胀感明显,孩子就不爱吃饭,食欲不振,甚至出现厌食症状。建议使用丁桂薏芽健脾凝胶来调理孩子脾胃功能,含有山药、大枣、山楂、麦芽、薏米等药食同源成分,天然安全,既可以帮助开胃助消化,又可以达到调理脾胃的效果,拥有标本兼治的显著疗效。
二、元素缺乏:锌是唾液中味觉素的重要组成部分,如果缺锌,可能会造成味觉敏感度降低,使孩子变得不爱吃饭。此时可通过酸锌口服液来补充孩子体内锌元素的缺乏,平时可增加锌元素食物的食用,如瘦肉、鱼类、蛋黄等。
孩子有出现厌食和挑食的现象,考虑孩子可能是缺乏微量元素的现象,带孩子到医院抽血检查一下微量元素。小孩子如果经常挑食的情况下,很容易导致孩子出现营养不良或者是影响到孩子的身体生长发育的,这个时候还是在饮食方面摄入,注意营养摄入,均衡化,合理化。
去查下有微量元素缺乏导致了孩子挑食情况,在饮食方面多注意营养均衡,配合新鲜的蔬菜水果或者及时到医院选择抽血看一下微量元素等,遵医嘱积极补锌看一下效果等,长时间可能会导致抵抗力差,或者贫血的情况,家属掌握相关育儿知识,改善烹饪技术,做到食物的色香味,促进孩子的食欲,同时可以带孩子到正规医院消化内科就诊,系统的完善相关检查,排除是否由于消化道器质性疾病引起,针对具体情况进行治疗。
孩子为什么挑食厌食呢,挑食会造成营养不足,缺乏维生素,孩子挑食中医角度来讲是脾胃不和导致的,可以适当用健脾的药物调理。而且督促孩子慢慢改变饮食习惯,让孩子多吃一些蔬菜,鱼类。挑食偏食厌食也可能是由于孩子缺锌引起的,可能会影响到孩子的生长发育,这个时候应该在饮食方面摄入,注意营养摄入,均衡化,可以用西药给孩子医治,效果会在一星期左右,会有明显改善。