工作太劳累或者去做事累到了，就会导致全身酸痛，身体乏力，没精神。体内有湿热，湿困四肢，则会感觉四肢酸疼乏力，要排除感冒症状。其次要看看甲状腺功能。另外回忆一下有没有过度劳累或者运动损伤。都可以排除，那就是亚健康状态，需要适度锻炼身体，合理膳食，劳逸结合，保证睡眠。
出现全身关节疼痛以及身体无力，有可能是风湿性关节炎或者骨质疏松等原因引起。目前要注意休息以及补充钙质，不要过度劳累，注意防潮保暖。具体的病情还需要结合影像学，风湿免疫学检查，鉴别诊断。如果由于骨质疏松导致要加强钙质的补充。
如果有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊刺激神经根，会导致腰部肌肉酸软无力，同时还会出现皮肤局部感觉减退、双下肢放射性疼痛等症状。但是腰部肌肉软组织受到外伤、外力打击，可以导致腰大肌损伤，出现腰部肌肉力量减弱，同样也会出现腰酸无力症状。
多见于肌肉过度劳损所引起的现象，还可能是由于患者过度疲乏、过度劳累、过度运动导致乳酸分泌增多引起的现象，可能是由于肾虚导致，患者在生活中应该多休息，可以适当的采取按摩、理疗、热敷等方法来缓解疼痛。
产后关节酸痛的原因是因为退行性关节炎症及关节受凉等。产后会出现关节痛、关节酸痛等症状，这与产褥期妇女的血脉空虚、气血运行不畅有关，特别是在劳累的情况下，这种疼痛往往会随着时间的推移而逐渐恢复。但是，另一个原因是，在生产过程中，关节的拉伤或者扭伤也会导致关节疼痛。如果有酸痛的症状，一定要及时就医。孕妇也有一些特殊的情况，比如在哺乳期，不能吃太多的药物，可以通过物理治疗和休息来改善。
肌肉关节酸痛手无力需要到骨科完善相关检查，现在不适合干体力活。可以适当的康复锻炼，配合钙质的补充，延缓关节老化。可以在医生指导下使用镇痛的药物以及物理因子疗法治疗。