对于儿童常见的消化不良，主要是由于脾胃功能虚弱或运动量减少所致。对于儿童等情况，给孩子一些帮助消化的药物，平时带孩子去户外活动锻炼。如果效果不好，可以找中医开一些中草药来调理，而孩子通常的饮食可以少吃一顿饭以上。
4岁儿童消化不良可以吃小米粥、南瓜粥等。
因为小米粥属于质软易消化的食物，有利肠道吸收，具有养胃的作用，还有南瓜粥，南瓜粥中含有丰富的碳水化合物，对于消化道分解有很好的效果，可以提供给身体充足的能量，能够缓解胃部不适的症状。
平时在生活中一定要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量减少摄入油炸或者肥腻的食物。
一般情况下，小儿消化不良的原因有儿童添加辅食不当、用药不当、喂养不当具体分析如下：
1、损伤儿童脾胃，导致消化功能紊乱。如果儿童出现感冒、咳嗽、发烧、大便稀，乱用寒凉药会导致儿童脾胃损伤。
2、给儿童添加辅食不当:添加辅食过早或过多所致，导致儿童消化功能紊乱。
3、喂养不当:家长对喂养次数掌握不好所致。
小儿积食消化不良可以吃一些健胃的食物，小儿积食的时候，进食除了保证正常能量供给以外，要注意减轻胃肠道负担，少量多餐，不要一次吃得过多，还要尽量吃容易消化。
儿童消化不良不能吃太硬的食物、酸性食物以及辛辣刺激的食物。
儿童消化不良期间胃肠蠕动会减慢，如果吃太硬的食物，比如牛肉干、坚果，不利于胃肠的消化，有可能还会加重消化不良的现象。儿童消化不良期间，如果吃酸性的食物，比如山楂、柠檬，容易导致胃酸分泌过多，不利于疾病的恢复。辛辣刺激的食物，比如辣椒，吃了之后容易刺激到胃肠道黏膜，是消化不良的情况加重。
儿童消化不良吃清淡易消化的食物和富含膳食纤维的食物比较好。
清淡易消化的食物主要有皮蛋瘦肉粥、小米粥、烂面条等，吃了这些食物不会导致消化不良的症状加重，并且这些食物还有利于消化。富含膳食纤维的食物有香蕉、芹菜、橘子、苹果等，因为富含膳食纤维的食物，对于促进消化有一定的帮助，能够改善消化不良的情况。
儿童消化不良期间不可以吃过于油腻的食物，以免导致症状加重。
